الثوم عنصر مهم في الطعام، حيث أنه يضفي عليه طعم مميز ونكهة قوية، لكن هذه ليست إلا إحدى فوائده الكثيرة، حيث أنه له عدد من الفوائد الصحية والعلاجية، التي جعلته يستخدم في الطب التقليدي منذ القدم، ليس هذا فحسب، بل إنه أيضا يدخل في الأغراض التجميلية، للبشرة والشعر .

أهمية الثوم للمعدة

• يساعد في التخلص من غازات البطن .
• يساعد في علاج الإمساك .
• يساعد في التخلص من الإسهال .
• الوقاية من تقلصات الأمعاء .
• تسهيل عملية الهضم .
• قتل ديدان الأمعاء .
• تسكين أوجاع المعدة .
• الوقاية من الإصابة بسرطان الأمعاء .
• يخلص المعدة من السموم .
• يقتل البكتيريا والفيروسات في المعدة كونه يحتوي على : الكبريت، الإيثانول، الأليسين .

فوائد الثوم للصحة العامة

• ضبط معدل ضغط الدم المرتفع .
• الوقاية من نزلات البرد .
• خفض الكوليسترول، لذلك فهو يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والشرايين .
• الحماية من الأورام الخبيثة والسرطانات، لاسيما سرطان البروستاتا والقولون .
• علاج الضعف الجنسي عند الرجل .
• يغذي البشرة ويعمل على زيادة نضارتها .
• يساعد في فتح الشهية على الطعام .
• يقوم بتنشيط الدورة الدموية .
• يسرع من التئام الجروح .
• مضاد حيوي طبيعي للجسم، لذلك يقتل البكتيريا .
• يعالج القروح والحروق .
• يظهر الجسم من الجراثيم .
• يقوي اللثة والأسنان .
• علاج حالات الصرع .
• علاج التشنجات .
• يعزز جهاز المناعة .
• يعالج حالات السعال والرشح .
• يحمي من الجلطات .
• ينظم عمل ضربات القلب .
• يقي من الأمراض المعدية بفضل مادة الأليسين الموجودة فيه .
• يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل داء الجاريا الطفيلي .
• يعالج مرض الملاريا .
• يعالج الروماتيزم .
• يعالج مشكلة الحبوب، والبقع الداكنة على الجلد .
• يعالج أمراض الكلى، ويخلصها من الحصوات كونه مدر للبول .

وصفات الثوم لعلاج مشاكل المعدة

الوصفة الأولى

قومي بخلط كمية من الماء مع عصير الثوم، ثم يضاف القليل من الملح، ويشرب كوب واحد من هذا المحلول مساءا، وسوف يساعد في تخليصك من آلام المعدة .

الوصفة الثانية

تناول فص من الثوم يوميا على الريق، حيث أن بلغ فص ثوم على معدة فارغة يقتل جراثيم المعدة، وبالتالي يقي من الأمراض التي يمكن أن تسببها هذه الجراثيم .

الوصفة الثالثة

خلط قطع صغيرة من الثوم مع كوب من الزبادي، وتناول المزيج، وهذا مفيد لمن يعاني من الإسهال .

هل يمكن أن يؤثر الثوم سلبا على المعدة

نعم، يمكن أن يؤثر الثوم بالسلب على المعدة، فكل شيء مهما كانت فوائده إذا زاد عن حده انقلبت فوائده أضرار، فمثلا يوصي الأطباء بعدم تناول أكثر من 3 غرام من الثوم الطازج يوميا، لأن الإفراط في تناول الثوم يؤثر سلبا على المعدة، ويؤدي لزيادة خطر حدوث نزيف المعدة، وذلك كونه يحتوي على مواد مضادة للتخثر، كما أن الإفراط يمكن أن يسبب عسر هضم، تلبك معوي، مشاكل في عملية الهضم، حموضة المعدة، الشعور بالغثيان، تكون الغازات، الانتفاخ، والشعور بالمغص .

الثوم لعلاج جرثومة المعدة

الثوم واحد من أفضل العلاجات الطبيعية لجرثومة المعدة، فهو قادر على علاج الأمراض الطفيلية والبكتيرية والالتهابات الفطرية، كما أنه يستطيع القضاء على جرثومة المعدة من خلال فرم الثوم وهرسه جيدا، وإضافته إلى العسل، وتناول المزيج مرة واحدة كل يوم، لمدة لا تقل عن شهر، أو يمكن وضع الثوم في الماء المغلي، وتركه ربع ساعة، ثم صرب منقوعه مرتين في اليوم، ويجب الاستمرار على هذا العلاج لمدة لا تقل عن شهر كذلك للشعور بالتحسن .

ويمكن الوقاية من الإصابة بجرثومة المعدة من خلال عدة طرق، مثل :

• استخدام مرحاض نظيف، وتنظيف أي مرحاض قبل الجلوس عليه .
• تناول طعام نظيف .
• غسل الأيدي بالصابون عدة مرات خلال اليوم .
• غسل الخضروات والفواكه بالماء والخل ونقعها فيه، لمدة لا تق عن ساعة، للتخلص من أي بكتيريا .