انت و طفلك

فوائد الزنجبيل للحامل

محتويات

الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل (Ginger) أحد النباتات العشبية المتميزة بطعمها اللاذع، والتي تحتوي على مركبات طبيّة تفيد في علاج عدة أمراض، حيث يوجد به الكثير من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان مثل الفيتامينات (ج، هـ، ب6) وعلى البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والسلينيوم والمنجنيز والمغنيسيوم والكربوهيدرات والبروتين، وعلى مركبات الجنجرول والزيوت الطيّارة، والتي تساعد في دعم وتقوية جهاز المناعة وفي معالجة البواسير وإلتهاب المفاصل والتشجنات والصداع النصفي والسعال وحالات الإسهال والإمساك ونزلات البرد، كما ويساعد تناول الحامل لمشروب الزنجبيل في تنظيم إضطرابات الجسم والتغييرات الهرمونية، إضافة إلى فوائده الكثيرة لصحة وجسم الإنسان، وسنقدم فوائد الزنجبيل للحامل خلال مقالنا هذا.

 فوائد الزنجبيل للحامل

  • يساعد في التخفيف من ألم العظام والمفاصل الناتج عن ضغط وثقل الحمل، وذلك لإحتوائه على الكالسيوم المهم في بناء العظام.
  •  يفيد في تنشيط الدورة الدموية وتزويد الجنين بالدم الكافي.
  • يساهم في دعم جهاز المناعة لدى الحامل وحماية الجنين من التشوهات الخلقية، وذلك لغنّاه بفيتامين سي وعنصر الحديد.
  • يعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي لدى الحامل.
  • تساعد مضادات الأكسدة الموجودة به في علاج الإلتهابات.
  • يساعد في محاربة فيروسات الإنفلونزا، وفي علاج السعال ونزلات البرد والتقلصات المرافقة للحمل.
  • يفيد في معالجة حالة الغثيان والتقيؤ الصباحي التي تواجهها الحامل وخصوصاً في ساعات الصباح الباكر.
  • يساعد في تقليل معدل الكوليسترول بالدم، وفي التخفيف من خطورة إرتفاعه أثناء فترة الحمل.
  • يفيد في تنظيم سكر الدم لجسم الحامل.
  • يفيد في تخلص الحامل من مشكلة الغازات والإنتفاخات بالبطن.
  • يساعد في تسريع عملية إمتصاص جسم الحامل إلى العناصر الغذائية الموجود بالأطعمة.
  • يعمل على التحسين من مزاجية الحامل وتهدئة أعصابها، وفي تخفيف حالات الحزن والقلق والتوتر المرافقة لمراحل الحمل.

الأضرار الجانبية لتناول الزنجبيل للحامل

بالرغم من فوائد الزنجبيل التي لا تحصى ولا تعد لمعالجة المشاكل والأمراض التي ترافق المرأة أثناء فترة الحمل، إلا أن الإفراط في تناوله يترتب عليه أعراض وآثار جانبية ضارة بصحتها وصحة الجنين، والتي يجب أن لا تزيد الكمية الطبيعية التي تتناولها يومياً عن (4) غرامات فقط، وتؤدي زيادته إلى الأضرار التالية:

  • تسبب هبوط في الجهاز العصبي المركزي لجسم الحامل.
  • حدوث خفقان وتسارع بضربات القلب.
  • في حال تم تناوله مع بعض الأعشاب كالبابونح والحلبة والبقدونس والثوم وعرقوس يعمل على تخثر صفائح الدم.
  • يتسبب بالآلام وتعب لدى الحامل التي تعاني من مشكلة الحصى بالمرارة والكلى.

الزوار أعجبهم أيضاً:

مواضيع قد تهُمك: