فوائد الصيام الجسدية

فوائد الصيام كثيرة ومتعددة، والصيام يعني الامتناع عن تناول الطعام والشراب، وكافة المفطرات التي أمرنا الله تعالى بالابتعاد عنها من وقت الفجر، وحتى موعد المغرب، وفريضة الصيام واجبة على كل مسلم بالغ عاقل في شهر رمضان المعظم، وذلك لقوله تعالى ” يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون”، وهو واجب في الشهر الكريم على كل مسلم ومسلمة، ويمكن الصيام في باقي أيام السنة، وذلك بنية القضاء، أو الكفارة، أو النذر، أو التطوع، من أجل نيل رضا الخالق عز وجل، وهناك العديد من الفوائد التي نكتسبها من الصيام للنفس والجسد، وسوف نطلعكم اليوم، من خلال هذه المقالة على مجلة رجيم على فوائد الصيام الجسدية بالتفصيل.

فوائد الصيام

تعريف الصيام

كما سبق وتحدثنا أن الصيام هو الامتناع عن كافة المفطرات، من طعام وشراب وارتكاب معاصي وذنوب، وذلك بهدف نيل رضا الله تعالى، وهو فرض واجب على كل مسلم ومسلمة في شهر رمضان الكريم كل عام، حيث نستقبله جميعاً بفرحة من أجل نيل الأجر والثواب على كل الأفعال الصالحة التي نقوم بها، رغبة في الحصول على رضا الخالق عز وجل والتقرب إليه، وهناك العديد من الفوائد التي يحصل عليها الإنسان من الصيام، والتي سوف نتحدث عن جزء منها الآن، وهي الفوائد الجسدية التي يحصل عليها الإنسان من صيامه.

فوائد الصيام

فوائد الصيام الجسدية

  • يعمل على حماية الجسم من الأورام السرطانية: الامتناع عن تناول الطعام والشراب، فرصة رائعة للجسم من أجل استهلاك الخلايا الضعيفة، في محاولة من الجسم لمقاومة الشعور بالجوع والعطش، مما يساعد على التخلص من تلك الخلايا بطريقة آمنة، بالإضافة إلى أن الصوم أيضاً يساعد على تنظيف الكلى من الحصوات.
  • يساعد على تحسين وظائف البنكرياس: يحدث في فترة الصوم انخفاض نسبة السكر الموجودة في الجسم، الأمر الذي يساعد على أن ينال البنكرياس فترة من الراحة، نتيجة عدم إفراز الأنسولين مما يساعد على موازنة نسبة السكر في الدم.
  • التخلص من السمنة والوزن الزائد: تساعد فترة الصيام الجسم في التخلص من السمنة، وذلك من خلال حرق الدهون المخزنة داخل الجسم، أثناء فترة الصيام، مما يساعد على خفض الوزن الزائد، بشكل صحي بدون أي متاعب صحية.
  • علاج مذهل من آلام المفاصل: بالرغم من وجود العديد من الأبحاث، التي تحاول الوصول إلى حل فعال، من أجل التخلص من آلام المفاصل، إلا أن الصوم قد أثبت بالفعل نتائج مذهلة في التخلص من هذه الآلام، مع الانتظام في الصوم بشكل متتابع.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق