فوائد الصيام طبيا

بالطبع للصيام قيمه كبيره و فوائد عديدة من الناحية التعبدية والنفسية وكذلك الاجتماعية والطبية .
أما عن فوائد الصيام الطبية فهي عديدة فهيا لنتعرف معا على بعض هذه الفوائد.

يعمل الصيام على تنظيم افراز هرمون الانسولين كما يزيد من استجابة الجسم واستفادته من الهرمون

يعمل الصيام على تنظيم افراز هرمون الانسولين
يعمل الصيام على تنظيم افراز هرمون الانسولين

فقد أكدت بعض الدراسات أن الصيام يعمل على التحكم في سكر الدم وبالتالي فهو مفيد جدا لمن هم عرضة للإصابة بمرض السكري وكذلك لمرضى السكري.

الصيام يحارب الالتهابات .

 

أوضحت احدى الدراسات والتي أجريت على عدد خمسين شخص أن الصيام يعمل على تقليل الالتهابات بأنواعها كما في حالات مرض التصلب المتعدد وحالات الالتهابات المزمنة .

 

يعمل الصيام علي خفض ضغط الدم وكذلك الكوليسترول والدهون الثلاثية ليصبحوا في معدلاتهم الطبيعية

الصيام وخفض نسبه الكوليسترول
الصيام وخفض نسبه الكوليسترول

 

 

الصيام وتحسين وظائف الدماغ

الصيام وتحسين وظائف الدماغ

يساعد الصيام على تحسين وظائف وتركيب الدماغ وقد أوضحت بعض الدراسات الحديثة ان للصيام تأثير ملحوظ في تحسين حالات الزهايمر والشلل الرعاش .

التقليل من الوزن الزائد

التقليل من الوزن الزائد
التقليل من الوزن الزائد

يساعد الصيام في التقليل من الوزن الزائد وخاصة في منطقة البطن كما يعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي بالجسم حيث يعمل على زيادة نسبة بعض الناقلات العصبية والتي تساعد كثيرا في تقليل الوزن الزائد.

الصيام وزيادة إفراز هرمون النمو

الصيام وزيادة إفراز هرمون النمو
الصيام وزيادة إفراز هرمون النمو

يعد هرمون النمو من الهرمونات الحيوية والتي تلعب دورا هاما في نمو الجسم والتمثيل الغذائي وتقليل الوزن وكذلك قوة العضلات ويعمل الصيام على زيادة إفراز هذا الهرمون .

تأخير الشيخوخة و طول العمر.

 تأخير الشيخوخة و طول العمر
تأخير الشيخوخة و طول العمر

يساعد الصيام علي حدوث بعض التغيرات الجينية والجزيئية والتي  تضمن التجديد المستمر لخلايا الجسم و تؤخر من هرم الخلايا.

التقليل من خطر الإصابة بمرض السرطان كما يساعد على زيادة فاعلية العلاج الكيميائي لمرضى السرطان

الصيام وتقليل خطر الإصابة بمرض السرطان
الصيام وتقليل خطر الإصابة بمرض السرطان

فقد أوضحت بعض الدراسات أن الصيام يقلل من نشاط ونمو الأورام السرطانية المختلفة ويعمل على زيادة فاعلية العلاج الكيميائي .

يعمل الصيام على تجديد خلايا الجسم

حيث يساعد الصيام في تنشيط ما يعرف بـ الالتهام الذاتي لأزاله السموم (auto phage ).وهي عمليه هامه جدا لتجديد خلايا الجسم المختلفة.

الصيام والكبد الدهني

الصيام والكبد الدهني
الصيام والكبد الدهني

الكبد الدهني هو حالة مرضية تترسب فيها الدهون حول الكبد مما يؤدي إلى تضخم الكبد وفي مرحلة لاحقة يؤدي إلى حدوث تليف بالكبد مما قد يؤدي الي ما يعرف بالتصخر والفشل الكبدي .
للصيام تأثير مفيد جدا في حالة الإصابة بالكبد الدهني حيث يعمل الصيام على تحسين التمثيل الغذائي وزيادة معدلات الحرق مما يساعد كثيرا في التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم وذلك شريطة أن يمتنع المريض عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق