تغذية طفلك

فوائد الماء للأطفال

الماء مهم جدا لصحة الطفل والحفاظ عليها من جميع الأمراض التي من الممكن أن تصيبه، اذ يحتاج الطفل يومياً إلى لتر ونصف من السوائل. حتى تساعد على حماية الجهاز الهضمي من الاضطرابات والأطفال بحاجة إلى الماء لحمايتهم، ونتعرف خلال الأسطر التالية على فوائد الماء للأطفال وأسباب كثرة تناولهم له أيضا.

فوائد الماء للأطفال

أهمية الماء للأطفال

  • يساعد شرب الماء عند الأطفال على تقوية الذاكرة، وزيادة القدرة على الحفظ وتقوية المخ.
  • الوقاية من حالات الجفاف، التي تكون ناتجة عن النقص في الماء والسوائل بالجسم.
  • تجديد خلايا الجسم، كما أنه مهم لحماية كلى الأطفال.
  • الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
  • التخلص من السموم التي توجد في جسم الطفل.
فوائد الماء للأطفال

أسباب كثرة شرب الماء لدى الأطفال

  • عند تضخم اللوزتين يتنفس الطفل عن طريق الفم أثناء النوم، ولهذا يتناول الطفل كمية كبيرة من الماء، كما أنه يرجع إلى الإصابة بالرشح والزكام والحساسية التي تجعل الطفل باحتياج إلى تناول الماء بشكل كبير.
  • فقدان السوائل بالجسم التي يصاحبها الإصابة بالإسهال والقيء مع كثرة التعرق، تُعد أهم الأسباب التي تجعل الطفل يتناول كمية كبيرة من الماء يوميا.
  • الإصابة بالمشكلات في الجهاز البولي ونقص المواد الغذائية المهمة للجسم، وكثرة الأملاح تجعل الطفل يلجأ إلى تناول الماء بكثرة.
  • تعرض الطفل للإصابة بمرض السكري الذي يتسبب في عطش الطفل ورغبته في تناول الماء.
  • الإصابة بالأمراض الاستقلابية، ومنها مرض الحامض الأنبوبي الكلوي.
  • كثرة تناول الأطعمة التي تحتوي على الملح والتي تسبب عطش الطفل.
  • تعرض الطفل لجفاف الحلق، الذي يجعل الطفل بحاجة إلى الماء دائما.
فوائد الماء للأطفال

أضرار كثرة شرب الماء عند الأطفال

التسمم

من الممكن أن كثرة تناول الماء تعرض الطفل للتسمم الناتج عن شرب الماء وخصوصا للأطفال الأقل من عمر سنة، والذي يعمل على حدوث خلل في السوائل في الجسم، كما يعمل على التخلص من الصوديوم من كلى الطفل، والذي يسبب الأورام الدماغية والتسمم والتعرض إلى أمراض خطيرة.

العدوى البكتيرية

كثرة تناول الماء للأطفال تعمل على انتقال العدوى البكتيرية والطفيليات المختلفة التي توجد في الماء خصوصا إذا كان الماء غير معالج.

الإصابة بالتخمة

تناول الماء بشكل كبير للأطفال يعمل على الشعور بالتخمة، كما يعمل على عدم تناول الطعام بشكل جيد ويصاب الطفل بالقيء، كما يجعل الطفل نحيفا.

كثرة التبول

الطفل الذي يشرب الماء بكثرة يتبول بشكل كبير، خصوصا في فترة الليل؛ ما يؤدي إلى التبول اللاإرادي ولهذا يجب الحرص على عدم شرب الطفل للماء، خصوصا قبيل النوم بشكل مباشر.

الماء مهم جدا للصحة، وخصوصا للأطفال بالكميات الموصى بها، وهي 8 أكواب من الماء يوميا، ولكن شرب الماء أكثر من ذلك يعرض طفلك إلى المخاطر والإصابة بأحد الأمراض، ويجب عليك استشارة الطبيب لمعرفة السبب وراء ذلك، كما يجب عليك الحرص على تقديم العصائر الطبيعية للطفل إلى جانب الماء والتقليل من كمية الماء للأطفال الرضع.

الوسوم
زر الذهاب إلى الأعلى