اعشاب طبيعية

فوائد النعناع المجفف للرجيم

يعتبر النعناع من أفضل الأعشاب التي يمكن أن تتناولها فإن لها طعم مميز، ورائحة، إضافة إلى أن لها العديد من الفوائد المختلفة على صحة الفرد وأيضًا  له الكثير من الفوائد المتنوعة التي تساعد السيدات في العناية بجمالهم وحل العديد من المشاكل، ومن ضمن هذه الفوائد فإننا سوف نركز فيما يلي على فوائد النعناع المجفف للرجيم.

فوائد النعناع المجفف للرجيم

 

فوائد النعناع المجفف للرجيم:

يعمل النعناع على وضع حد إلى إفراز الغدد اللاعبية، وذلك لأن لها دور كبير في حل مشكلة عسر الهضم، والإمساك، وبناء على ذلك فإنه سوف يضمن لك القضاء على الدهون حتى تصبح في صحة أفضل، ويتم هذا من خلال الوصفات التالية:

الوصفة الأولى:

  1. أحضري إناء وأضيفي له قشر الرمان، والزنجبيل، والنعناع الطازج، والشاي الأخضر بكميات متساوية.
  2. أتركي هذا الخليط على النار حتى يغلي ولا يزيد وقته عن مدة 5 دقائق.
  3. بعد أن يبرد أشربي كوب في كل وجبة حتى تقلل من السعرات الحرارية ويكون لها دور في التخلص من الوزن الزائد.

الوصفة الثانية:

  1. قومي بغلي القليل من النعناع على لتر من الماء.
  2. ثم ضعي هذا الخليط على النار لمدة خمس دقائق فقط.
  3. بعد أن يبرد يجب أن تحرصي على تناول كوب منه في الصباح، وفي المساء.

الوصفة الثالثة:

  1. أحضري بعض أوراق النعناع وقومي بفرمها جيدًا.
  2. أخلطي النعناع بعد فرمه مع الفازلين.
  3. قومي بتطبيق هذا الخليط على المنطقة التي ترغبين في تخسيسها.
  4. استخدمي النايلون في تغطية هذه المنطقة من خلال شده فوقها.
  5. كرري هذه الطريقة مرتين في الأسبوع وسوف تحصلين على أفضل النتائج.

الوصفة الرابعة:

  1. أخلطي زيت النعناع مع القليل من أوراق النعناع.
  2. ضعي هذا الخليط في إناء وأغلقيه جيدًا لمدة 12 ساعة على الأقل.
  3. قبل كل وجبه أحرصي على استنشاق هذا الخليط جيدًا وسوف تساعدك على الشعور بالشبع.

الوصفة الخامسة:

  1. أخلطي كلًا من الكمون، والنعناع، والزنجبيل، والشاي الأخضر بكميات متساوية مع بعضها البعض.
  2. أتركية إلى أن يغلي، ثم قومي بتصفيته.
  3. تناولي كوب من هذا الخليط قبل كل وجبة بثلاث ساعات، وسوف تحصلين على أفضل النتائج، على أن تكون الوجبة الأولى على الريق.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق