فوائد شاي الزعتر
يحتوي الزّعتر على العديد من المواد الفعّالة التي تشمل الزّيت الطيّار الذي يتكوّن بشكل رئيس من الثيمول (بالإنجليزيّة: Thymol)، بالإضافة إلى المواد الآتية: (بالإنجليزيّة: P-cymene، وCarvacrol، وGamma-terpinene، وBorneol، وLinalool)، وحمض الرّوزمارينيك (بالإنجليزيّة: Rosmarinic acid)، والعديد من مُركّبات الفلافونويد (بالإنجليزيّة: Flavonoids)، ومُركّبات التّرايتيربين (بالإنجليزيّة: Triterpines)،. وتشمل فوائد عشبة الزّعتر التي تمّ إثباتها بالدّلائل العلميّة
فوائد شاي الزعتر
ينصح بتناول كوب واحد من شاي الزعتر خلال اليوم أو في فترة الصباح الباكر على الريق للحصول على الفوائد الصحية التالية، وعدم الإكثار من تناوله عن هذا الحد لتجنب المضاعفات الصحية التي يمكن أن يتعرض لها المرء:
- يعالج المشاكل الصحية التي تصيب القصبات الهوائية.
- يدخل في علاج التهابات الشعب الهوائية.
- يحد من الكحة (السعال).
- يخفف من البلغم ويساعد في التخلص منه.
- يخفض درجات حرارة الجسم المرتفعة.
- يعالج جميع الالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي.
- يعمل على فتح الشهية وتحسينها.
- ينشط وظائف الكبد.
- يعالج مشكلة المغص.
- يعالج التهاب اللوزتين.
- يعمل على الحد من التعرق الزائد أثناء النوم.
- يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- يخفف من أعراض التهاب الرئتين.
- يعالج البكتيريا التي تصيب الفم.
- يعالج التهاب الحلق.
- يقلل من تقلصات الأمعاء.
- يستعمل كمضاد حيوي طبيعي ضد فيروس هربس.
- يستعمل كمضاد للفيروسات والبكتيريا التي تصيب الجهاز الهضمي.
فوائد الزعتر
- إن استعمال أوراق الزعتر الطازجة المطحونة مع المراهم التي تستعمل في علاج الثآليل يساعد في سرعة العلاج.
- يدخل الزعتر في صناعة العطور ومواد التجميل ومزيلات العرق.
- تم استخدامه في تحنيط الموتى قديماً.
- يستخدم كخافض طبيعي لدرجات الحرارة المرتفعة.
- يتم استعماله في تتبيل اللحوم.
- يوضع مع اللحوم لمنع فسادها.
- يدخل في علاج مرض السكري.
- يعالج العديد من أمراض الجلدية المزمنة مثل: الصدفية والأكزيما.
- يعد علاجاً طبيعياً فعالاً في معالجة الحروق التي تصيب الجلد.
- يساعد في تنقية الدم من السموم.
- يعالج مرض حصوات الكلى ويساعد في تفتيتها.
- يعالج التهاب اللثة.
- يساعد ا على حماية الأسنان من التسوس.
- يقوي الذاكرة وينشطها.
- يساعد على زيادة معدل التركيز الذهني.
- يساعد على حفظ المعلومات بسرعة.
- يعالج حالات الإسهال.
- يطرد الغازات من المعدة.
- يستعمل كطارد للبعوض وللحشرات.
- يساعد في خفض معدل الكوليسترول في الدم.
- يساعد في المحافظة على معدلات السكر في الدم ويمنعها من الارتفاع.
- مسكن طبيعي لآلام الدورة الشهرية.
- يعمل الزعتر كمنشط للدورة الدموية.
- يساعد الزعتر على زيادة القدرة الجنسية.
بعض الوصفات التي تحتوي على الزعتر
هذه بعض الوصفات التي تحتوي على الزعتر ومن المفضل إعدادها وتجهيزها في البيت:
نصف كوب زيت زيتون (اقرأ حول فوائد شرب زيت الزيتون)، نضغط لداخلها زعتر حتى تعلو طبقة الزيت ويمتلأ الكوب، بعد ذلك نغطي الجرّة ونضعها في مكان معرض للشمس لمدة اسبوعين. النتيجة هي، زيت الزعتر الذي يستخدم كدهون لمعالجة ألآم المعدة، ألآم العضلات، الغثيان، السعال، نزلات البرد وألام الرأس.
نقوم بنقع معلقة معبأة بأوراق زعتر طازجة أو يابسة لمدة خمس الى عشر دقائق وتكون الوصفة جاهزة للشرب لمعالجة ألآم المعدة، الغثيان، نزلات البرد، السعال، التهاب اللثة وأكثر من ذلك.
لمن يحب الوصفات الجاهزة، من الجيد ان تتعرفوا على “أبكل” وهي خليط من النباتات والزعتر المحلي، مريحة وآمنة جداً للإستخدام في التدليك الموضعي، في الشم، لتدليك الصدر/ القسم العلوي من الظهر / الرقبة في حالات نزلات البرد والإنفلونزا. بالإضافة الى ذلك فقد أثبت انه يساعد على النوم الهادئ والسليم لدى الرضع والأطفال الذين يعانون من نزلات البرد والسوائل.
في الحالات التي تتطلب إسعافات أولية من الممكن مضغ أوراق الزعتر المريرة مباشرةً. للأوراق قدرة على تقليص/ ايقاف النزيف وعلاج الإصابات السطحية.
استناداً للمذكور سابقاً، من الممكن ان نفهم المعنى العميق لإستعمال نبات الزعتر بكامله. وبالتالي، كي نحصل على النتيجة القصوى من خلال استعمال الاعشاب الطبية، مفضل استخدام النبات بكامله وليس فقط مشتقاته المختلفة.
