فوائد قشر الرمان للكرش
فوائد قشر الرمان للكرش وصحة الجسم
الرمان فاكهة الجنة لما يتميز بطعم حباته الؤلؤية الحمراء اللذيذة، وفوائده الصحية الممتازة لجسم الإنسان، حيث يعتبر الرمان من ألذ الفواكه الطبيعية التي يعشقها الجميع، فهو غني بالمغذيات الطبيعية التي تتمثل في الفيتامينات مثل فيتامين B6، وفيتامين سي، وفيتامين ك، كذلك احتوائه على العناصر الغذائية الضرورية للجسم مثل الفوسفور والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من اختراق الجذور الحرة، هذا فضلا عن حمض الفوليك وحمض البونيكيق، وحمض بونيكاليجينز، وليست حبات الرمان صحية فقط، بل إن قشور الرمان التي تتميز بلونها السكري وطبقتها الرقيقة غنية بالفوائد الصحية والجمالية أيضا، والتي من أبرزها فوائد قشر الرمان للكرش وتنحيف الجسم.
فوائد قشر الرمان للكرش
الكرش هو عبارة عن تراكم الدهون وتخزينها في منطقة البطن، والتي يعاني منها عدد كبير جدا من الأشخاص، خاصة الأشخاص الذين لا يتبعون نظام غذائي سليم، والذين لا يحرصون على ممارسة الرياضة بانتظام، ومع تعدد الوصفات الطبيعية التي تساعد على إزالة الكرش، ستظل قشور الرمان واحدة من أفضل الطرق المنزلية المضمونة في القضاء على الكرش، ودهون البطن، ومن أهم فوائد قشر الرمان للكرش هي:
- قشر الرمان يلعب دورا كبيرا في التخلص من الكرش من خلال إذابة الدهون المتراكمة في منطقة البطن والخصر بشكل نهائي لما يحتويه على مركبات الفينولات.
- كما أنه يعمل على حرق السعرات الحرارية العالية لأنه غني بمضادات أكسدة قوية مثل الفلافونويدات وبرانيثوسيانيدينس.
- وهو أيضاً قادر على إزالة الشحوم التي تتكون في منطقة البطن، لأنه يحتوي على معدلات الحمض الشحمي في الجسم.
- تعتبر الأحماض الموجودة في القهوة من أهم المركبات المسؤولة عن التنحيف وتخسيس الكرش، وانقاص الوزن الزائد.
- كما أن قشر الرمان يعمل على تباطؤ عملية إنتاج الجلوكوز في الجسم بعد تناول الوجبات الدسمة.
- هذا بالإضافة إلى إطلاق قشر الرمان الجلوكوز ببطء في الدم، مما يساعد الجسم على عدم تخزين الجلوكوز على شكل دهون في الجسم.
- يحد قشر الرمان من تشكيل الخلايا الدهنية في الجسم، وهذا يساعد على خفض الكرش، والتخلص منه نهائياً مع الانتظام في تناوله.
- وقشور الرمان تساعد المعدة على الشعور بالامتلاء والشبع لفترات طويلة والحد من الشهية، وهذا يحفز من حرق السعرات الحرارية والدهون المتراكمة في البطن.
- قشور الرمان تعمل أيضاً على إزالة علامات التمدد التي تظهر على البطن نتيجة الكرش، والعمل على شد عضلات البطن.
كيفية تحضير قشر الرمان
– يمكنك الحصول على قشر الرمان من خلال إزالة حبات الرمان الحمراء منها.
– ثم احتفظي بالورق السكري المائل للإصفرار قليلاً.
– ضعي هذا القشر الأصفر في وعاء تحت أشعة الشمس لمدة يوم حتى تفقد الرطوبة منها.
– ثم اسحقي القشر بعد تجفيفه لمدة دقيقتين حتى أن يصبح ناعماً.
ضعي قشر الرمان المسحوق في علبة زجاجية لحين الاستخدام.
وصفات قشر الرمان للكرش
إليكم مجموعة من أهم وصفات قشر الرمان للكرش وتنحيف البطن، والتخلص من الدهون التي تتراكم في منطقتي الخصر والأرداف:
وصفة قشر الرمان والزنجبيل
المكونات
- ملعقتين كبيرتين من قشر الرمان المسحوق.
- نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
- ملعقة صغيرة من الكمون.
- ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير
- امزجي كافة المكونات مع بعضها جيداً.
ا - في طحنها للحصول على خليط ناعم.
- خذي ملعقة صغيرة من الخليط وتُغلى في كوب وربع من الماء النقي لمدة دقيقة.
- اتركي الخليط حتى أن يبرد، ثم يصفى.
- ثم يتناول المشروب مرة واحدة يومياً كل صباح على الريق.
وصفة قشر الرمان والنعناع
المكونات
- ملعقتين صغيرتين من مسحوق قشر الرمان.
- ملعقة صغيرة من قشر القهوة المطحونة.
- ملعقة صغيرة من أوراق النعناع.
طريقة التحضير
- اخلطي كافة الأعشاب مع بعضها للحصول على خليط ناعم مثل البودرة.
- ثم ضعي ملعقة صغيرة من الخليط في كوب ونصف من الماء على النار.
- اتركي المكونات حتى أن تغلى لمدة دقيقتين.
- قومي بتصفية المشروب، ويُحلى بالعسل.
- ثم يتم تناوله مرة واحدة قبل وجبة الغداء.
قشر الرمان والشاي الأخضر
المكونات
- ملعقة صغيرة من قشر الرمان المسحوق.
- كيس واحد من الشاي الأخضر.
- ربع ملعقة صغيرة من بودرة الزنجبيل.
- ملعقة صغيرة من العسل للتحلية.
طريقة التحضير
- ضعي كوب ونصف من الماء على النار حتى الغليان.
- ثم ضعي بها قشر الرمان، واتركيها مدة دقيقة.
- ثم يصفى في كوب آخر، ويضاف إليه كيس الشاي الأخضر والزنجبيل.
- ثم يحلى المشروب بالعسل الأبيض.
- يشرب هذا المشروب مرة واحدة كل يوم.
قشر الرمان وبذور الكتان
- ملعقة صغيرة من بودرة قشر الرمان.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة.
- ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر المطحون.
- ملعقة صغيرة من بودرة النعناع.
- ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان المجروشة.
طريقة التحضير
- ضعي كافة المكونات في كوبان من الماء المغلي.
- اتركي الخليط لمدة ربع ساعة.
- ثم يتم تصفيته جيداً، ويتناول ثلاث مرات كل يوم.
وصفة قشر الرمان والعسل
المكونات
- أربع ملاعق كبيرة من قشر الرمان المطحون.
- ملعقتين كبيرتين من العسل الأبيض.
طريقة التحضير
- اخلطي العسل مع قشر الرمان جيداً حتى أن تصبح عجينة متماسكة.
- شكلي الخليط على هيئة حبات الدواء.
- احتفظي بهذه الحبات في براد الثلاجة.
- تناولي كل يوم حبة على الريق في الصباح الباكر.
- استمري على هذه الوصفة لمدة شهرين وسوف تلاحظين النتيجة بنفسك.
فوائد قشر الرمان لصحة الجسم
– يقشر الرمان في التخلص من سموم الجسم والعمل على مكافحتها لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
– كذلك يحمي قشر الرمان من التعرض للإصابة بالأمراض السرطانية وخاصة سرطان الجلد.
– يساعد قشر الرمان كثيرا في إصلاح العظام وتقوية المفاصل والأسنان والغضاريف لاحتوائه على نسبة عالية جدا من فيتامين سي.
– يحمي من التعرض للإصابة بالأمراض الكلوية المزمنة وفيروسات الكبد لأنه غني بالأحماض والمركبات الغذائية ومضادات الأكسدة.
– ونظرا لاحتواء قشر الرمان على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، فهو يعمل على تقوية الجهاز المناعي في الجسم، وطرد السموم منه.
– يعالج قشر الرمان هشاشة العظام من خلال تناول قشر الرمان مع عصير الليمون والقليل من الملح.
– كما ويفيد قشر الرمان الجهاز الهضمي ويحميه من الاضطرابات الهضمية المزعجة.
– يعالج قشر الرمان عسر الهضم والتهابات المعدة والأمعاء ومكافحة الإمساك والإسهال.
– هذا فضلا عن دور قشر الرمان في تنظيم عمليات الأيض وعمليات التمثيل الغذائي وتسهيل عملية الهضم.
– يساعد قشر الرمان أيضاً على علاج مشاكل الشعر المختلفة التي تعيق من جماله وحيويته ونضارته.
– كما يعزز قشر الرمان من تطويل الشعر وزيادة نموه.
– فهو معالج قوي لتساقط الشعر وتقصفه لأنه غني بالفيتامينات الضرورية لصحة الشعر، والتخلص من القشرة الموجودة على فروة الرأس.
– يعمل قشر الرمان على ترطيب البشرة وجعلها ناعمة ومشرقة.
– كما أنه يعالج مشكلة حب الشباب والبثور السوداء لأن هذه القشور مليئة بمضادات الأكسدة التي تعمل على التخلص من البكتيريا والعدوى.
– تخفي قشور الرمان من ظهور التجاعيد على البشرة، والعمل على شد عضلات الوجه.
