كيفية تسمين الخدود بسرعة

رغم ان الرشاقه حلم كل امرأة لكن الوجه الممتلئ و الخدود السمينه هاجس كبير في عصرنا فلا يكتمل جمال المراة الا بخدود ممتلئة و ان كان قوامها S .

مجلة رجيم تقدم لكم ابرز الطرق الطبيعيه و النصائح للحصول على ميزة الخدود المنفوةخة و الوجه الممتلئ.

طرق تسمين الخدود بسرعه بوصفات طبيعيه

زيت زيتون لتسمين الخدود

معروف ان الخدود الممتلئة و المرفوعه تكون في وجه مشدود و خالي من التجاعيد و افضل ما يساعد على ذلك هو الزيوت الطبيعية.

  • زيت الزيتون و يستعمل ليلا في تدليك الخدود .
  • نقوم تدفئة الزيت قليلا .
  • ندلك الخدود بشكل دائري و للاعلى ايضا .
  • مدة التدليك 15 دقيقة يوميا .
  • يمكن شرب ملعقة زيت زيتون على الريق فهذا امر مساعد.

ماء الورد لوجه ممتلئ

  • ماء الورد الاصلي معروف انه كنز للبشرة و استعماله له دور كبير في توريد و نفخ الخدود.
  • اول طريقه تكون بوضع ماء الورد في المجمد في علبه المكعبات و تمرير مكعب كل يوم صباحا .
  • الطريقه الثانيه هي شرب ماء الورد بمقدار ملعقة على الريق صباحا .

جل الالوفيرا

  • يكون عن طريق دلك الوجه به مرتين في اليوم .
  • الدلك بحركه دائريه .
  • مده الدلك 10 دقائق.

فيتامين E

  • عباره عن كبسولات تباع في الصيدلية .
  • قبل النوم و على بشره نقيه نقوم بثقب الكبسوله و استخدام الزيت الموجود فيها .
  • نفرد الزيت على الوجه و نقوم بالطبطبه بلطف خصوصا في منطقة الخدود.
  • يترك ليلة كامله دون غسل.

طرق تسمين الخدود بحركات رياضية

حركه القبله

  • القيام بالتقبيل في الهواء و بصوت كانها قبله حقيقية مدة 10دقائق .

حرف نطق الحروف بالفرنسيه

  • و تكون بنطق الحروف التاليه وراء بعض باللغه الفرنسيه و تكرار ذلك لمده لا تقل عن 15 دقيقة  .
  • الحروف هي A ثم O ثم I.

حركه النفخ

  • الحركه سهله جدا و مدتها 5 دقائق تكرر حتى 4 مرات في اليوم .
  • نحبس النفس بطريقه نفخ الخدود و نترك قليلا ثم نخرج الهواء ببطء شديد.

اكلات تساعد على تسمين الوجه و الخدود

  1. عصير البرتقال.
  2. الحلبة.
  3. الشوفان .
  4. العسل.
  5. الجزر
  6. خميرة البيره .
  7. الزبيب.
  8. السمسم.
  9. بذور الكتان .
  10. الموز.
  11. العنب .
  12. الينسون.