كيف اتعامل من طفلي السمين ؟
كيف اتعامل من طفلي السمين ؟سؤال قد يحير الكثير من الامهات اللتي لديهن طفل بدين ،مجلة رجيم ستعطيك طرق التعامل مع هذه الفئة من الاطفال في هذا المقال الذي سيوضح المشكل والاسباب والحلول المقترحة .
اخطارالسمنة لدي الاطفال إن السمنة المفرطة لدى الأطفال هي أمر لا يجب التهاون فيه , حيث أثبتت الدراسات أن الطفل الذي يعاني من السمنة يكون أكثر عرضة لمشاكل صحية معينة مثل الربو، ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب و بنوع من السكر الذي يصيب الكبار.
اشياء تساعد في سمنة الاطفال ولا شك أن الغزو الكبير الذي حدث لحياتنا من الكمبيوتر، الإنترنت، القنوات الفضائية، وألعاب الكمبيوتر قد أدى إلى تحول حياة الأطفال وحتى حياة الشباب إلى أسلوب حياة يتسم بالخمول و عدم الحركة و بالجلوس أغلب الوقت,حيث أصبح الجلوس أمام شاشة التليفزيون أو الكمبيوتر أهم كثير و مفضل لديهم من القيام بأمور تتطلب النشاط و الحركة, وبالتالي يتولد لديهم الشعور بالكسل .
ماهي السمنة المفرطة لدي الاطفال إن السمنة التي تصيب الأطفال تتميز بكثرة عدد الخلايا الدهنية مما يضمن استمرارها مدى الحياة ، مالم يتم اتباع الطرق الصحية السليمة, حيث يزداد الوزن تدريجيا في أو سنتين من عمر الطفل ثم ينخفض من جديد عندما يبلغ عامه السادس أو السابع . بعد هذا العمر يزداد وزن الطفل مجددا استعدادا لمرحلة البلوغ التي تحدث بعد بضعة أعوام , و يعتبر هذا الارتداد في الوزن بعد عمر الستة سنوات أمرا طبيعيا , لكن إذا حدث قبل ذلك يكون الطفل معرضا أكثر للبدانة
أسباب الإصابة بالسمنة عند الاطفال:
- 1. عدم اهتمام الوالدين بالناحية الغذائية لأطفالهم و عدم وضع ضوابط لنوع و كمية الغذاء المقدم لهم .
- 2. عدم تشجيع الوالدين على ممارسة الرياضة سواء فى المدارس أو النوادي ، وتركهم يجلسون ساعات طويلة .
- 3. تناول المشروبات الغازية والحلويات والأطعمة الدسمة بكثرة, خصوصا في المدرسة و الإجازات .
- 4. الاعتماد على الوجبات السريعة كالبورجر وغيرها في وجبة العشاء .
- 5. الاستعداد الوراثى وهو عامل مهم جدا .
انا اتراب وانا بنت سمينة جدأ جدأ