جمال

كيف تتخلصين من الاجهاد كل مساء؟

كيف تتخلصين من الاجهاد كل مساء؟

مع أساليب الحياة المحمومة وضغوط العمل ، يمكن ان يستمر التوتر. وللتعامل معها بطريقة فعالة، ينصح خبراء الصحة باستخدام الروائح العطرية سواء للتدليك أو كبخور في المنزل. وهذه العطور الثلاثة سوف تساعدك على جلب الاسترخاء والشعور بالراحة.

لافندر الحب

وهو زيت عطري رائع يعمل على تخفيف التوتر ويعمل كمساعد شافي ضد البرد والانفلونزا والصداع النصفي. فهو يساعد على نمو الشعر، ويهاجم قشرة الرأس، وهو ملطف جيد للشعر. سوف يساعدك التدليك بزيت اللافندر على استرخاء العضلات.

طريقة الاستخدام: افركي بضع قطرات في راحة يديك. ثم، خذي نفسا عميقا. يمكنك استعماله على باقي اطراف الجسم.

برغموت

زيت أساسي معطر برائحة الحمضيات يعمل العجائب لعلاج مشاكل مثل حب الشباب والقلق والدمامل والاكتئاب والبرد والتقرحات. يهدئ فروة رأسك أيضًا.

طريقة الاستخدام: ضعيه على بشرتك أثناء الاستحمام ، واشطفيه. يمكنك وضع القليل منه على القدمين وقت النوم أو استخدامها مع زيت جوز الهند للتدليك.

روزماري

لمنع سقوط الشعر ولإصلاح صحة الشعر ، الروزماري يعالج جميع مشاكل الشعر.

طريقة الاستخدام: تضاف 3-4 قطرات إلى 1 ملعقة صغيرة زيت ناقل مثل الجوجوبا. يفرك على فروة الرأس ويترك لبضع ساعات. يمزج مع زيت النعناع لنمو الشعر.

كيف تساعد الزيوت العطرية …

يريح جسمك ويساعد على تهدئة عقلك.

يعزز مزاجك، ويولد الإيجابية.

يساعد في زيادة مستويات التركيز.

يعالج الصداع .

يضاف الزيت العطري إلى ماء الحمام لإزالة الإجهاد.

المصدر: البوابة

اظهر المزيد