جمال

كيف يمكن تكبير الثدي والصدر بالطرق الطبيعية فى المنزل ؟

زيادة حجم الصدر بالوصفات الطبيعية

تكبير الثدي والصدر يعد حلم معظم السيدات لا سيما بوصفات طبيعية ووسائل بسيطة بالمنزل، فكل سيدة تحلم دوماً بامتلاك ثدي صحى، ومستدير، وقوى المظهر.

وبالنسبة للعديد من السيدات فإن الثدي هو رمز الجمال والأنوثة، وهو مصدر الثقة بالنفس والجاذبية لها.

وبينما تمتلك بعض السيدات مظهر ثدي جذاب طبيعيا، تعانى الكثيرات من صغر حجم الثدي وعدم تناسقه مع مظهر الجسم.

بداية يجب معرفة أن الثدي يتكون من كتلة من الغدد، والدهون، والأنسجة المتصلة ببعضها، وتتغير هذه الأنسجة خلال فترة البلوغ، وأثناء فترة الدورة الشهرية، وأثناء الحمل، وبعد انقطاع الطمث.

خلال فترة البلوغ، يستجيب الثدي للتغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم ويبدأ في النمو.

ويلعب هرموني الأستروجين والبروجسترون دورا محوريا في نمو الثدي والتحكم في حجمه وشكله.

كما أن التغذية والعوامل الوراثية يلعبان أيضا دورا هاما في تحديد شكل وحجم الثدي لديك، بل وتكبير الثدي والصدر .

ويحتوى عالم التجميل على العديد من الخيارات المتاحة التي تعمل على تكبير الثدي والصدر مثل الكريمات، والأقراص، والحقن الهرموني، وكذلك الجراحات التجميلية لزيادة حجم الصدر، وهي تعتبر الأغلى ثمنا.

إذا كنتِ ترغبين في اللجوء إلى الطرق الطبيعية لتكبير الثدي والصدر ، يمكنك إذن الاعتماد على بعض الخلطات والوصفات الطبيعية الفعالة التي تعطيكِ نتائج مرضية جداً.

الطرق الطبيعية فعالة ورائعة جدا، ولكنها تحتاج إلى وقت، وصبر، واستمرارية.

ومع ذلك، لابد من معرفة أن هذه الخلطات لن تؤتى بثمارها مع السيدات اللاتي يعانين من صغر حجم الثدي نتيجة العوامل الوراثية.

  1. ممارسة التمارين الرياضية لتكبير الثدي والصدر
زيادة حجم الصدر بالتمارين الرياضية

تكبير الثدي والصدر بممارسة التمارين الرياضية

هناك أنواع معينة من التمارين الرياضية، والتي تساعد على تكبير الثدي والصدر وزيادة حجمه بصورة طبيعية مثل:

تمارين الضغط، وتمارين الضغط تجاه الحائط، وتمارين عضلات الصدر بواسطة البار، وتمارين عضلات الصدر بواسطة الدمبل، وتمارين الضغط على الثدي.

وتعمل هذه التمارين على حركة الذراعين والأكتاف، مما يؤدى إلى تنساق العضلات والأنسجة المحيطة بمنطقة الثدي، وكذلك تحسين مظهر الجلد، مما يؤدى إلى زيادة حجم الصدر وتقويته وجعله يظهر بمظهر الجاذبية والجمال.

قومي بأداء هذه التمارين بشكل يومي لمدة نصف ساعة على الأقل.، وللتأكد من أنك تقومين بممارسة هذه التمارين بشكل صحيح، يمكنك الاستعانة بخبير رياضي في الجيم.

  1. عشب البوريريا ميرفيكا لتكبير الثدي

في دراسة أُجريت في جامعة شولالونغكورن في تايلاند وجدت أن عشب البوريريا ميرفيكا يساعد على تكبير الثدي بنسبة مئوية تصل إلى حوالي 80%.

فهذا العشب يحتوى على أنواع مختلفة من المغذيات النباتية مثل الديوكسميروسترول، والميروسترول، والجينيستين.

من المعروف أن المغذيات النباتية تساهم في عمل حالة من التوازن الهرموني لدى المرأة، مما يؤدى بالضرورة إلى نمو الجسم بصورة صحية وكذلك زيادة حجم الصدر.

يمكنك الحصول على هذا العشب في الأسواق ككريم موضعي، وجل، وصابون، أو في شكل كبسولات يتم تناولها عن طريق الفم.

والجرعة الموصى بها بالنسبة للكبسولات هي 250 ملليجرام، مرتين يوميا.

بالنسبة للمنتجات الموضعية، قومي بوضعها على منطقة الثدي مرتين يوميا لمدة من 3 إلى 5 دقائق حتى يتشربه الجلد تماما.

لابد من إتباع هذه العلاجات لمدة 3 أشهر لتحقيق نتائج مرضية.

  1. التدليك لتكبير الثدي

وفقا للمعهد التايلاندي للطب البديل، فإن تدليك الثدي بانتظام يعمل على تكبير الثدي بصورة طبيعية.

التدليك يساعد في اتجاهين، أولا فهو يعمل على زيادة تدفق الدم إلى هذه المنطقة.

وثانيا يساعد على تمدد أنسجة الثدي مما يؤدى إلى زيادة حجمه وجعله يبدو أكثر قوة.

يُنصح باستخدام الزيوت الطبيعية للتدليك مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز، أو أى زيت مفضل لديك.

  • قومي بفرك القليل من الزيت بين يديك لمدة من دقيقتين إلى ثلاث دقائق لتوليد الحرارة وتدفئته.
  • ضعي يديك على ثديك، وقومي بتدليكه داخليا في حركات دائرية منتظمة.
  • قومي بعمل من 100 إلى 300 حركة دائرية في الصباح ومرة أخرى في المساء قبل الخلود للنوم.
  • قومي بإتباع هذه الطريقة مرتين يوميا لمدة من شهر إلى شهرين للحصول على أفضل النتائج.
  1. البرسيم الأحمر مفيد لتكبير الثدي
زيادة حجم الصدر بالبرسيم الأحمر

تكبير الثدي بالبرسيم الأحمر

يحتوى عشب البرسيم الأحمر المعروف على 4 أنواع من المغذيات النباتية الخاصة التي تحتوى على نفس خواص هرمون الأستروجين (هرمون الأنوثة) مما يعمل على تكبير الثدي طبيعيا.

كما يعمل هذا العشب على تقوية عضلات الثدي ذاتها فيجعله مشدوداً.

  • قومي بإضافة ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من زهور البرسيم الأحمر المجففة والموجودة لدى العطارين أو السوبر ماركت إلى كوب من الماء الساخن.
  • اتركيه يبرد لمدة نصف ساعة.
  • قومي بتصفية الماء ثم تناوليه من مرتين إلى ثلاث مرات يوميا.
  • اتبعي هذه الوصفة عدة أشهر للحصول على أفضل النتائج.
  1. الحلبة

دائما ما ينصح أطباء الطب البديل بضرورة تناول الحلبة بالنسبة للسيدات اللاتي يرغبن في تكبير الثدي.

 والحقيقة أنها تحتوى على المغذيات النباتية التي تعمل على تحفيز إفراز هرموني الأستروجين والبروجسترون، وهنا السر لأن ذلك يؤدى إلى زيادة حجم الصدر وكذلك تقويته طبيعياً.

هذا بالإضافة أنه يعمل على زيادة اللبن بالنسبة للأمهات المرضعات.

ولكننا هنا سوف نصف خلطة خارجية من الحلبة تساعد على تكبير الثدي أيضا.ً

  • قومي بخلط ربع كوب من بودرة الحلبة النقية إلى القليل من الماء لعمل عجينة.
  • ضعي هذه العجينة على الثدي ودلكيه برفق.
  • اتركي العجينة لمدة 10 دقائق ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
  • اتبعي هذه الوصفة مرتين يوميا للحصول على النتيجة المرغوبة.
  • لعمل بودرة الحلبة، قومي بتحميص بذور الحلبة ثم اطحنيها بالخلاطة الكهربائية، أو دقها ناعماً.
  • هناك خيار آخر وهو تدليك الثدي بواسطة زيت الحلبة النقى، أو خلطه مع غسول الجسم أثناء الاستحمام.
  • يُنصح بإضافة الحلبة إلى نظامك الغذائي أو تناولها في شكل أقراص، ثلاث مرات يوميا بعد استشارة الطبيب المتخصص عن الجرعة المناسبة لك.
  1. بذور الشمر لتكبير الثدي

تعمل بذور الشمر على زيادة حجم الصدر وتكبير الثدي بصورة طبيعية، حيث تحتوى هذه البذور على نسبة عالية من الفلافونويد التي تعمل على زيادة نسبة هرمون الأستروجين في الجسم مما يؤدى إلى نمو أنسجة الثدي.

هذا بالإضافة إلى أنه يُنصح بتناوله بالنسبة للسيدات الحوامل حيث يساعد على زيادة إفراز اللبن.

  • قومي بتسخين ملعقة واحدة كبيرة من زيت كبد الحوت مع ملعقتين صغيرتين من بذور الشمر في مقلاة.
  • اتركي البذور حتى يتحول لونها للأحمر، ثم قومي بتصفية الزيت واتركيه حتى يبرد.
  • استخدمي هذا الزيت لتدليك الثدي برفق لمدة من 5 إلى 10 دقائق.
  • اتركيه على الثدي لمدة نصف ساعة ثم قومي بشطفه بالماء الدافئ.
  • اتبعي هذه الوصفة مرتين يوميا لمدة شهر أو شهرين.
  • يمكنك أيضا تناول كوب من شاي بذور الشمر يوميا.
  • لعمل الشاي قومي بوضع ملعقة واحدة صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء الساخن واتركيه لمدة 10 دقائق ثم صفى الماء.
  1. زيت جنين القمح لتكبير الثدي

يعمل زيت جنين القمح أيضا على تكبير الثدي والصدر وإعطاءه مظهرا رائعا وجذابا.

عند تدليك الثدي بواسطته، فإن ذلك يعمل على زيادة تدفق الدم إلى المنطقة، مما يعمل على إمدادها بالأكسجين والعناصر الغذائية، وهذا ضروري جدا لإتمام عملية الأيض.

هذه العملية هامة جدا لزيادة حجم الصدر.

هذا بالإضافة إلى أنه يحتوى على نسبة عالية من فيتامين ي، والذي يعمل على عدم ترهل الثدي وإبقاءه مشدودا لفترة طويلة.

  • قومي بتدليك ثديك بواسطة بضع قطرات من زيت جنين القمح في حركات دائرية لمدة 10 دقائق.

• اتبعي هذه الوصفة الطبيعية من مرتين إلى ثلاث مرات يوميا للعمل على تكبير الثدي والصدر في غضون شهر واحد.

يمكنك بجانب هذه الوصفات إتباع هذه التمارين الرياضية التي تساعد على تكبير الثدي.

الزوار أعجبهم أيضاً:

مواضيع قد تهُمك: