اكل صحيرشاقة

لبن وزعتر

لبن وزعتر بطريقة قليله السعرات

المقادير
نصف كوب لبن خال من الدسم.
ملعقتا طعام زعتر أخضر مفروم.
نصف ملعقة صغيرة خردل.
نصف ملعقة صغيرة ملح.
ملعقة طعام خل أحمر.

الكمية

ثلاث حصص.

القيمة الغذائية للحصة

30 وحدة حرارية.
0.25 غرام دهن.
7 % دهن.

الوسوم