إن احمرار العين هو ظهور اللون الأحمر في بياض العين، ويكون الاحمرار في أغلب الوقت ناتج عن ملتحمة العين، وتوسع الأوعية الدموية فيها أو بسبب جفاف العين، أو يمكن أن يحدث احمرار العين بسبب إصابة ما، وفي بعض الحالات قد يكون الوضع سيء، لذلك لا ينصح بإهمال احمرار العين، والذهاب إلى الطبيب إذا استمر احمرار العين فترة طويلة .

أسباب احمرار العين

لاحمرار العين عدة أسباب مما يجعل العين تبدو على شكل شبكة عنكبوتيه من الشعيرات أو البقع الحمراء، وأسباب احمرار العين هي ما يلي :

1-التهاب ملتحمة العين

يعرف التهاب ملتحمة العين أيضا باسم العين الوردية، ويحدث هذا المرض بسبب عدوى بكتيرية، والملتحمة هي الجزء الداخلي من الجفن “الغشاء الشفاف”، وتتسع الأوعية الدموية عندما يحدث التهاب في ملتحمة العين، مما يجعل لون العين شديد الاحمرار.

2- متلازمة الرؤية الحاسوبية

تحدث هذه المتلازمة بسبب الجلوس لفتره طويلة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك، العمل أو التركيز لساعات طويلة على الكمبيوتر يجعل رمش العين يقل، ويؤدي ذلك إلى جفاف العين، ويمكن تجنب حدوث جفاف العين عن طريق ارتداء النظارات الطبية عند العمل على الكمبيوتر الشخصي، أو استخدام قطرات مرطبة للعين .

3- إصابات العين

يمكن أن تكون إصابات العين خدوش خفيفة، أو جروح أو حروق، وعندما يحدث هذا تتوسع الأوعية الدموية، وتسمح بتدفق الدم إلى مكان الإصابة لشفائها، وهذا يسبب احمرار العين .

4- قرحة القرنية

تنقسم قرحات القرنية إلى عدة أمراض  وهي :

أ- الهربس : يحدث هربس العين بسبب فيروس من النوع الأول من مرض الهربس، ويسبب الهربس احمرار العين، والحساسية اتجاه الضوء، كذلك يسبب دموع العين .

ب- جفاف العين : يحدث هذا بسبب عدم كفاية الدموع لترطيب العين، ويسبب ذلك التهاب العين مما يظهرها باللون الأحمر، ويمكن علاج جفاف العين بالقطرات الطبية أو الدموع الصناعية .

ج- الحساسية : عندما تتعرض العين إلى وبر الحيوانات، أو الغبار أو عند ارتداء العدسات اللاصقة، تفرز مادة تسمى الهستامين، وهي مادة تسبب توسع في الأوعية الدموية مما يسبب احمرار العين، وتفرز هذه المادة بسبب استجابة جهاز المناعة لها .

د- العدسات اللاصقة : عند ارتداء العدسات اللاصقة يمكن أن يحدث احمرار العين، ذلك لأن العدسات اللاصقة تسبب جفاف العين، ويحدث هذا بسبب عدم وصول الأكسجين إلى القرنية بسبب العدسات .

5- التهاب القزحية

يحدث التهاب القزحية بسبب اضطراب جهاز المناعة الذاتية، أو بسبب التهابات العين، ويسبب التهاب القزحية عدم وضوح الرؤية، وحساسية الضوء واحمرار العين .

6- الإنفلونزا ونزلات البرد

ويحدث احمرار العين في هذه الحالات بسبب انسداد الجيوب الأنفية .

7- تغيرات هرمونية بسبب الحمل

تسبب تغيرات الهرمونات أثناء الحمل احمرار العين، وعدم وضوح الرؤية، وجفاف العين، والحكة، وكذلك حساسية الضوء .

8- التدخين

يحدث احمرار بسبب التدخين لوجود التبغ، والتبغ مادة سامة تهيج العين وتعمل على احمرارها .

9- عوامل بيئية

إن الإنسان يتعرض لعوامل بيئية محيطة به تسبب احمرار العين، مثل الغبار والدخان والهواء الملوث، كذلك الرمل ونشارة الخشب، ولتجنب هذه الأشياء والوقاية من احمرار العين، ينصح بارتداء نظارات طبية .

10- السهر

إن عدم النوم لفترات طويلة والسهر أثناء الليل، يسبب ذلك احمرار العين الشديد ويمكن أن تصاب بآلم، كذلك فرك العين يمكن أن يساعد في احمراراها .

11- السباحة

إن الكلور الذي يوجد في الماء يمكن أن يدخل في العين، مما يسبب احمرار العين بسبب وجود البكتيريا، وينصح بارتداء نظارات السباحة قبل النزول إلى المياه، وذلك لتجنت أو الوقاية من الإصابة بمرض التهاب القرنية الشوكميبي .

12- دمل العين

ويحدث دمل العين نتيجة ورم حميد داخل قرنية العين، مما يسبب احمرار شديد في العين .

13- حمى القش

حمى القش هي نوع من الحساسية، ويطلق عليها أيضا التهاب الأنف التحسسي، وتسبب حكة في العين ودموع مما يسبب احمرار العين .

14- التهاب الحلل المحجري

هو التهاب شديد يصيب الأنسجة التي تحيط بالعين، مثل الخد والحاجب والجفون .

الوقاية من احمرار العين

هناك عدة أشياء يجب اتباعها للوقاية من احمرار العين، وهي :

1- إذا كان هناك شخص يعاني من عدوى في العين، يجب غسل اليد والوجه جيدا بعد الاختلاط به .

2- التأكد من إزالة المكياج من العين قبل النوم .

3- تجنب الأنشطة التي تجهد العين كالتدخين .

4- تجنب التعرض للأشياء التي تهيج العين كالغبار .

5- الحرص على غسل العين بشكل يومي عند الاستيقاظ من النوم، كذلك عند تعرضها للتلوث .

6- عدم السهر لوقت متأخر في الليل، والحرص على النوم مبكرا .

7- ارتداء النظارات الطبية عند العمل على الكمبيوتر أو استخدام الهاتف لساعات طويلة .

8- عند القراءة أو الكتابة يفضل أن يكون هناك إضاءة جيدة .

9- إجراء اختبارات للعين كل 6 شهور على الأقل للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية بهم .

10- استخدام القطرات المرطبة في حالة حدوث جفاف للعين .

أعراض احمرار العين

هناك أعراض تستدعي الذهاب إلى الطبيب فورا، إذا حدثت لك يجب أن تذهب إلى الرعاية الصحية أو الاتصال بطبيبك، وهي :

1- عدم القدرة على فتح العين .

2- ارتفاع درجة الحرارة، والآم العين .

3- اضطراب الرؤية .

4- الحساسية اتجاه الضوء .

5- انتفاخ العين .

6- رؤية هالات عند الضوء .

7- صداع شديد في الرأس .

8- الشعور بأن هناك جسم غريب في العين .

9- تورم العين .

10- الآلام العين المتكررة دون سبب واضح .

علاج احمرار العين

للتخلص من احمرار العين يمكن عمل الخطوات التالية :

1- يجب الحرص على زيادة تدفق الدم، ويحدث ذلك عن طريق عمل كمادات دافئة علي العين لمدة 10 دقائق، ويساعد ذلك أيضا في إفراز الزيوت التي تلين العين .

2- في حالة عدم تأثير الكمادات الدافئة، يجب عمل كمادات باردة، للتخفيف من ورم وتهيج العين، تتراوح مدة الكمادات الباردة من 7 إلى 10 دقائق .

3- في حال إصابة العين بجفاف يجب استخدام الدموع الصناعية، وتستخدم الرموش الصناعية في تنظيف العين، وكذلك في التخلص من احمرار العين .

4- إذا كان احمرار العين بسبب العدسات اللاصقة، يجب التخلص منها على الفور لأنها تكون ملوثة، أو يمكن استبدال العدسات اللاصقة بعدسات طبية، ويمكنك اللجوء إلى الطبيب لتحديد العدسة التي تحتاج لها عينك .

5- شرب كمية كافية من الماء، يجب أن يتناول الإنسان من 7 لـ 8 أكواب من الماء في اليوم ،وذلك للحفاظ على توازن السوائل في الجسم، وعدم الإصابة بالجفاف .

6- تجنب أكل الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة، وذلك لأنها تسبب الالتهاب والتي قد تزيد من احمرار العين .

7- تقليل تناول منتجات الألبان إلى أن يعالج احمرار العين نهائيا .

8- إذا لم تتعالج الحساسية بعد هذه التعليمات، يجب الذهاب إلى طبيب لأن احمرار العين قد يكون ناتج عن الحساسية، سيقوم الطبيب بوصف مضادات حساسية ومضادات حيوية .

نصائح لحماية العين

1- ممارسة تمارين العين باستمرار، والتوقف عن النظر في شاشات الأجهزة الإلكترونية كل 20 دقيقة .

2- وضع مسافة بين الكمبيوتر أو الهاتف وبين عينك، يجب أن لا تقترب أو تركز كثيرا .

3- التعرض إلى ضور النهار قليلا .

4- إضاءة شاشة الهاتف بطريقة تلائم ضوء الغرفة .

5- إراحة العين كل ساعتين من المجهود أو التعب والتركيز .

6- إتباع نظام غذائي صحي، والإكثار من تناول الخضروات والفواكه .

7- الحصول على فيتامين أي وسي و اوميغا 3 .

8- تجنب شرب الكافيين خلال الليل، أو السهر لفترات طويلة .