كيف تتعرفين على أعراض الحمل في وقت مبكر

تشعر المرأة الحامل بالعديد من الأعراض أثناء فترة الحمل لكن ترتقب الحامل الأعراض المبدئية في الحمل للعديد من الأسباب أهمها هو كيفية التعامل مع هذه الأعراض والتكيف معها والتعرف على وجود الحمل من خلال الأعراض.

ويعتبر الحمل من التجارب الجميلة التي تعيشها المرأة في حياتها حيث يمتلئ بالعديد من الأحاسيس المتناقدة الخوف والحب والأمومة والقلق الانتظار وعدم القدرة على تحمل الآلام.

متى تظهر اعراض الحمل – Pregnancy symptoms ؟

لا تتشابه أعراض الحمل مع جميع النساء سواء في موعد ظهورها أو نوعها لكن غالبا ما تظهر أعراض الحمل بعد انقضاء الأسبوع الأول من تخصيب البويضة في الرحم، لكنها غالبا ما تكون أعراض طفيفة وقد لا تشعر بها الحامل ويوضح أطباء النساء والتوليد أن البويضة التي تم تخصيبها تنغمس في الرحم بعد 3 أيام ومن هذه المرحلة تبدأ الأعراض في الظهور على الحامل.

أعراض الحمل –

Pregnancy symptoms

تتفاوت أعراض الحمل فيما بين النساء وبعضهن البعض وقد تظهر جميعها أو بعضها على اختلاف جسم كل امرأة وحمل كل امرأة لكن يمكن تلخيص أعراض الحمل في النقاط الآتية:

  • غياب الحيض الشهري وانقطاعه.
  • ارتفاع في درجة حرارة جسم الحامل وهو العرض الأول الذي تشعر به السيدة في بداية الحمل.
  • الإحساس بالإرهاق والخمول والإعياء بدون القيام بأي مجهود يذكر.
  • الاضطراب النفسي كالإحساس باللامبالاة وعدم تقديم الاهتمام لبعض الأمور.
  • التقلب في المزاج والإحساس بعدم الاستقرار.
  • التبول الزائد عن الحد المعتاد لإفراز الجسم هرمونات الحمل.
  • الإحساس بالانتفاخ في البطن.
  • الإمساك الدائم.
  • التقلصات والآلام الشديدة في البطن.
  • زيادة حجم الثدي وانتشار بعض الخطوط الزرقاء أو البيضاء عليه والإحساس بالألم فيه.
  • الشعور بالدوار خاصة في الصباح.
  • اختلاف نسب الهرمونات في جسم الحامل مثل زيادة نسبة هرمون البروجيسترون.
  • زيادة الشهية بشكل مبالغ فيه.
  • تغير لون حلمة الثدي لتتحول إلى اللون الداكن بسبب التغير الهرموني في جسم الحامل.
  • بعض الإفرازات الدموية بسبب التقلصات في الرحم وانغماس البويضة المخصبة في الرحم وتميل هذه الإفرازات إلى اللون البني أو الوردي.
  • الشعور الدائم بالنعاس والميل للراحة والاسترخاء.
  • الإحساس بمذاق معدني في الفم.
  • تغير الرغبة في بعض الأطعمة وحاسة التذوق عموما والميل لأطعمة معينة دون غيرها على عكس الفترة السابقة للحمل.

نصائح للتعامل مع أعراض الحمل

  • آلام الثدي: يمكن استخدام حمالات مناسبة ومناديل للحمل تعمل على راحة الثديين.
  • التبول الزائد: متابعة نسبة السكر في الدم لتجنب الإصابة بسكري الحمل.
  • الدوار والتقيؤ: تناول الحامل لأنواع البسكويت المملحة في ساعات الصباح وتناول الماء بقدر كافي، وقد يتطلب الأمر استخدام بعض الأدوية الخاصة بالغثيان والمناسبة للحمل بعد استشارة الطبيب.
  • ارتفاع الضغط: يجب متابعة الضغط طوال فترة الحمل لعدم التعرض إلى تسمم الحمل وعدم تناول الأطعمة التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم خاصة الأملاح.
  • حرقان المعدة: تناول الطعام على وجبات صغيرة متفرقة على مدار ساعات اليوم وعدم تناول الوجبة كاملة مرة واحدة، وتناول الأدوية المناسبة للحمل والتي تقلل من أعراض حرقان المعدة التي تعاني منها أغلب النساء في الحمل.
  • الإمساك: يمكن تفادي الإصابة بالإمساك عند تناول كميات كبيرة من الماء يوميا والأغذية الغنية بالألياف وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

 

وفي النهاية يجب أن نؤكد على أهمية التغذية الصحية أثناء فترة الحمل حتى تضمن الحامل صحة الجنين وصحتها على أكمل وجه وتجنب الأغذية الضارة بالحمل والجنين والالتزام بأنظمة غذائية سليمة مناسبة لتكوين الجنين وتقوية جسم الحامل.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق