مران لياقي مكثف وتقسيمة تكتيكية في تدريبات الشباب

واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الشباب مساء اليوم السبت تدريباته على ملعب استاد الأمير خالد بن سلطان بقيادة المدرب الروماني ماريوس سوماديكا، وذلك استعداداً لملاقاة فريق الاتحاد يوم الثلاثاء المقبل ضمن مباريات دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للأندية المحترفة.

استهل المدرب حصته التدريبية بتمارين إحماء وتسخين ولياقية مكثفة بقيادة مدرب اللياقة (ماركال) الذي ركز على رفع المخزون اللياقي للاعبين من خلال تمارين اللف حول الملعب، وتخطي الحواجز والأقماع، بالإضافة تمارين تقوية العضلات، عقب ذلك قسم المدرب الفريق لمجموعات طبقت تدريبات فنية منوعة في منتصف الملعب أبرزها التمرير السريع من لمسة واحدة، تلاها بتقسيمة تكتيكية ركز من خلالها على تدريبات بناء الهجمة، والاستحواذ على الكرة، وتغيير اتجاه اللعب، وذلك قبل أن يختتم المدرب تدريباته بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.