مشروبات لتخفيف الوزن _ اشهر ثلاث مشروبات لتخفيف الوزن

من اكثر ما يشغل بال كثير من الناس هو كيفية الحصول على الوزن المثالي سواء رجال او نساء ، وبالطبع النساء هم من اكثر الفئات بحثا واهتماما بالوزن المثالي ، فاذا كانت المرأة نحيفة فانها تبحث عن اطعمة ومشروبات وانظمة غذائية تعمل على زيادة الوزن لها ، وايضا اذا كان وزن المرأة زائد فانها تبحث عن اطعمة او مشروبات او نظم غذائية تعمل على تنحيف الوزن وتخفيفه والتخلص من الدهون الزائدة ، وسوف نركز في هذا المقال عن تنحيف الوزن عن طريق المشروبات فجمعت لك لذلك في هذا المقال اكثر المشروبات التي تساعد على تنحيف الوزن والتخلص من الدهون الزائدة .
مشروبات تساعد على تنحيف الوزن
لقد جمعت لك عدة مشروبات لتساعدك على تخفيف الوزن والحصول على جسم رشيق مثالى كما تتمني .

ولكن ما هي اشهر هذه المشروبات واكثرها تأثيرا وفاعلية ؟

افضل ثلاث مشروبات للتخسيس السريع

الشاى الاخضر

يعتبر الشاى الاخضر من اشهر المشروبات الطبيعية الفعالة التي يستخدمها خبراء التخسيس والتغذية للمساعدة على تخفيف الوزن بدون ان تسبب اى ضرر للجسم ،
فاذا تناولتي عزيزتي مشروب الشاى الاخضر بانتظام يوميا كوب صباحا قبل الافطار وكوب قبل النوم ، فان مشروب الشاى الاخضر الطبيعي سوف يساعدك على حرق الدهون الزائدة في الجسم ، كما يساعد الشاى الاخضر على التخلص من السعرات الحرارية ، والحصول على وزن مثالي ورشيق ، كما وجد ان الشاى الاخضر يمد الجسم بمواد مضادة للاكسدة ، و يعمل على تقوية المناعة للجسم .

الشاى الاخضر للتخسيس

مشروب القرفة

تعتبر القرفة من الاعشاب الطبيعية المعرف عنها انها حارقة للدهون ، وتعمل القرفة ايضا على الاحساس بالشبع والتخلص من الاحساس بالجوع المستمر مما يجعلها عشب هائل يساعد على التخلص من الدهون وخاصة دهون البطن والارداف ، كما وجد ايضا ان للقرفة تأثير على خفض السكر في الدم وتنظيم نسبة السكر في الدم مما يجعلها مفيدة لمريض السكر، كما وجد ايضا ان للقرفة تأثير كبير على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وانها تعمل على خفض نسبة الدهون الثلاثية ، و تعتبر القرفة من التوابل المثالية لان لها فوائد كثيرة على جسم الانسان ليس فقط فيما يخص تخفيض الوزن لا بل وجد ان تناول القرفة بشكل يومي يعمل على القضاء على علامات تقدم العمر ، كما انها تمنحك بشرة نضرة صافية خالية من الشوائب ، كما تساعد القرفة على القضاء على العدوى البكتيرية ، مما يجعلها ترفع قدرة الجسم على مواجهة الامراض المختلفة ، ووجد ان القرفة تحتوي على مضادات الاكسدة ومضادات للالتهابات فتزيد من مناعة الجسم ، واذا تناولتي مشروب القرفة المغلي الدافئ يوميا بانتظام على معدة فارغة سوف تلاحظين ان وزنك ينقص بالتدريج بدون تعب .

مشروب الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من اهم الاعشاب المستخدمة في التخسيس والزنجبيل منخفض السعرات الحرارية جدا فهو مثالى في المساعدة على ان تقوم عملية التمثيل الغذائي بشكل طبيعي جدا ، ويساعد ايضا في عملية الهضم وهو يعمل على حرق الدهون ايضا وتخفيف الوزن مما يساعدك على الحصول على وزن مثالي وجسم رشيق ، ويمكنك عمل مشروب الزنجبيل عن طريق بشر او تقطيع الزنجبيل ووضعه في كوب ، ثم ضعي عليه الماء المغلي ويمكنك اضافة الليمون لتزيدي من فائدته ، ثم غطي الكوب واتركيه خمس دقائق ، ثم اشربيه دافئا .

 

مشروبات اخرى للتخسيس والحصول على وزن مثالي

مشروب الجريب فروت مع الليمون والزنجبيل

هذا المشروب رائع في حرق الدهون ومحاربة السمنة وللحصول على وزن مثالي وجسم رشيق عليك ان تجربي هذا المشروب .

المكونات

ثمرة جريب فروت مقشرة
ليمونة مقشرة ونزع البذر منها
قطعة زنجبيل بحجم عين الجمل
قليل من النعناع الطازج ( اختياري )
كاس من الماء

طريقة التحضير

ضعي ثمرة الجريب فروت والليمونة وقطعة الزنجبيل في الخلاط واخلطيهم جيدا ويمكنك وضع قليل من النعناع الطازج معهم للحصول على طعم الذ ، ثم يشرب باردا .

مشروب الكمون

الكمون يعتبر من اشهر الاعشاب ايضا المستخدمة في التخسيس ، فمشروب الكمون يعمل على حرق الدهون بسرعة و خاصة دهون البطن ، كما ان الكمون يساعد في عملية الهضم و يعمل على حماية الجسم من الامراض ، ويعمل الكمون ايضا على التخلص من السموم في الجسم والتخلص من الفضلات بسرعة فلن يحدث لمن يتناول مشروب الكمون لن يحدث له امساك او عسر هضم ، لذا يستخدم الكمون في التخسيس وحرق الدهون ، ويمكن اضافته للشمر او الزنجبيل لنحصل عل نتائج افضل ، كما يمكن ان يضاف الزنجبيل لكثير من الاطعمة كنوع من التوابل الذي له نكهة وطعم مميز يضفي على الاطعمة نكهة مميزة .

مشروب الشمر

الشمر له خصائص معينة فهو يعمل على قلة الشعور بالرغبة في تناول الطعام او يسد الشهية بمعنى اوضح لذا يستخدم الشمر بشكل كبير في التخسيس وتخفيض الوزن فهو يعمل على عدم احساسك بالم الجوع ، وللشمر فوائد اخرى فهو ايضا مدر للبول ويخلص الجسم من السموم ويعمل على تفكيك رواسب الدهون في مجرى الدم ، والشمر له تأثير ايضا على حماية الجسم من التشنجات ويحسن عملية الايض في الجسم .

مشروب الزنجبيل والكمون

يعتبر الزنجبيل من اكثر المشروبات الحارقة للدهون ، ويزيد فاعليته عندما يضاف له الكمون فيكون مشروب فعال جدا للتخلص من السعرات الحرارية .

طريقة التحضير

يتم تحضير هذا المشروب عن طريق وضع ملعقة من الزنجبيل مع ملعقة من الكمون في كوب ثم نضع عليه الماء المغلي ونغطي الكوب مدة خمس دقائق ثم نشربه دافئا .

خل التفاح

يعمل خل التفاح على سد الشهية ، كما انه يعمل على تخفيف الوزن وحرق الدهون .

عصير التوت

التوت يحتوي على كثير من الفيتامينات المفيدة للجسم مثل فيتامين سي ، كما انه يحتوي على الكالسيوم والماغنيسيوم والبوتاسيوم والفسفور ، والتوت ايضا يعمل على حرق الدهون وتخفيض الوزن والحصول على وزن مثالي .

مشروب التوت للتخسيس

 

القهوة الداكنة

اين عشاق القهوة لقد وجد ان ليس للقهوة فقد مذاق رائع يعشقه كثير من الناس حد الادمان ولكن مع ذلك وجد ايضا ان القهوة تعمل على الشعور بعدم الرغبة في الطعام ، كما انها تعمل على تخفيف الوزن وحرق الدهون مما يجعلها وسيلة سهلة لتخفيف الوزن ، بالاضافة ان القهوة مفيدة للكبد والقلب .

 

عصير البطيخ

من المعروف ان  البطيخ يحتوي على نسبة كبيرة من الماء ، كما ان سعرارته الحرارية ليست عالية ، كما انه مفيد عند استخدامه لحرق الدهون فيساعدك في تخفيف الوزن والحصول على الوزن المناسب .

عصير اللفت

عصير اللفت وجد انه يعمل على حرق الدهون وتخفيف الوزن ، كما ان في اللفت به مواد فعالة كثيرة لها فوائد كثيرة على الجسم .

 

 

 

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق