مجلة رجيم مجلة صحة تهتم بالدايت والرشاقة وجمال المرأة وَِ الرجل. مشروب حارق للدهون العنيده و ساد للشهية نقدمه لكم على مجلة رجيم يمكن اعتماده في الشهر الكريم كوجبة سحور.
مشروب حارق للدهون العنيده و ساد للشهية
المكونات
1 برتقال + 1 ليمون + 2 كمثري + 1 تفاح + ملعقة قرفة + باقة نعناع + ملعقة زنجبيل + لتر و نصف ماء
التحضير
نخلط المكونات جيدا و نضيف مكعبات الثلج قبل التقديم و يمكن شرب من 3 الى 4 اكواب قبل الاكل او بعده بنصف ساعة
وزني 66 وطولي 160 وابغى انحف في وقت سريع
انا وزني ٧٩ابي انحف
انا وزني 87 ابغى انحف تعبت وزهقت من وزني
أنا وزني 85 كيلو وطويل 175
بدي رجيم ينزل خمسة كيلو في اﻻسبوع
الكمتري هو الاجاص و في المغرب نسميه بوعويد
انا متينه وانا لسا صغيره وطالع شكلي غلط
لااستطيع
انا اريد رجيم لرمضان يجعلنى نحيفة فى العيد لانى وزنى زاد جدا فى الاجازة
رجاءا اسال الكمثرى شنو المقصود
هل هو موثوق فيه ومجرب
الله يديكم العافية حقيقى اشياء مفيدة جدا
Chokran 3ala hadihi llma9adir
سلام انا بدي ريجم للكرش
بدي انحف