موضوع عن الاطعمة الطازجة وفوائدها في 10 اسطر

 

 

حل سؤال من كتاب لغتي الجميلة للصف السادس الابتدائي الفصل الثاني ف2
موضوع عن الاطعمة الطازجة وفوائدها لكم الاجابة هنا
  • مُميّزات الخضروات والفواكه واللحوم الطازجة فالقائِمة في ذَلك كبيرة جدًا وطويلة ولا نِهاية لها لتتسلسَل منها العديد من المُميّزات التي يحصل عليها الفرد من هذه الاطعمة الطازجة الموضحة في تالي السطر.
  • تنفرد الخضراوات والفواكه من بين جميع الأغذية باحتوائها على الألياف، والألياف مهمة جداً للجهاز الهضمي، لعمَلها على تسهيل عملية الهضم، فهي تساعد على تحريك الأمعاء بسلاسة، مما يجعلها مفيدة في علاج مشاكل الإمساك والغازات، كما أن هضمها في المعدة يستغرق وقتاً طويلاً، مما يعطي الشعور بالشبع لفترة أطول وبالتالي عدم تناول الطعام بشكل كبير.
  • تعتبر الخضراوات والفواكه من أكثر الأغذية التي يتم تناولها باستمرار للحفاظ على البشرة، فهي ترطب البشرة وتجعلها أكثر نضارةً وحيويةً، كما تحارب علامات الشيخوخة التي قد تظهر عليها وخاصةً التجاعيد، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة بشكل كبير.
  • الخضراوات والفواكه من أكثر الأغذية المحبذ تناولها للوقاية من أمراض القلب والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية.
  • الخضراوات والفواكه الغنية بالبوتاسيوم مفيدة جداً في خفض ضغط الدم، وفي عدم تطور حصى الكلى، وهي أيضاً مهمة للحفاظ على صحة العظام ووقايتها من الهشاشة.
  • تقلّل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني لغناها بالألياف.
  •  تحتوي الخضراوات والفواكه على الكثير من الفيتامينات، مثل: فيتامين “جـ” الضروري لوقاية الجسم من الأمراض، ومجموعة فيتامينات “ب” المركبة مثل فيتامين “ب 12” الذي يسهم بشكل كبير في الوقاية من فقر الدم، وفيتامين “أ” المهم جداً للحفاظ على صحة البصر، كما يعمل على تقوية البصر.
  • إدراج الخضراوات والفواكه ضمن النظام الغذائي اليومي يقي الجسم من الإصابة بالسرطانات، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تحارب الخلايا السرطانية في الجسم.
  •  جمال الفوائد في المأكُولات الطازجة لا يقف عن الفائدة فقط بل إن الكثير من الجمال يحوم حول المذاق الرائع الذي يكتسبه المنتج الطازج من الفواكه والخضروات،
  • الكثير من المتاجر لتتناول هذه الأطعمة وتعرضها للبيع في مراكزها التي تنتشر في كل مكان وفي كل الضواحي متجملة بالعديد من الخدمات الرائعة
الوسوم
زر الذهاب إلى الأعلى