صحة

نصائح صحية: تعرف إلى أعراض الإرهاق المزمن

HealthDay News : 26-Sep-2017

من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالتعب أو الإرهاق بين الحين والآخر، إلا أنه ينبغي التفريق بين الإرهاق الطبيعي ومرض الإرهاق المزمن.

والإرهاق المزمن هو حالة طويلة الأمد تصيب ملايين الأشخاص حول العالم، ويعاني المصابون بها من عدم القدرة على إنجاز أبسط المهام اليومية.

وفي هذا الصدد، تورد مؤسسة صحة النساء الأمريكية بعض أعراض الإرهاق المزمن:

  • الشعور بتعب شديد لمدة تزيد عن 24 ساعة، وخاصة بعد ممارسة تمارين رياضية أو جهد عضلي.
  • الشعور بالتعب بعد الاستيقاظ من النوم، أو مواجهة صعوبة عند الاستيقاظ.
  • عدم القدرة على التركيز، وضعف الذاكرة.
  • الشعور بدوخة أو تعب بعد الوقوف انطلاقاً من وضعية الجلوس.
  • الشعور بألم عضلي أو مفصلي.
  • الشعور بصداع مختلف عن الصداع الاعتيادي، سواءً من حيث نوعه أو نمطه أو قوته.
  • الشعور بإيلام في العقد اللمفية في العنق أو في الإبط.
  • الإصابة بالتهاب حلق متكرر أو مزمن.

هيلث داي نيوز

Copyright © 2017 HealthDay. All rights reserved.URL:http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=726560

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock