نصائح صحية لرحلات سفر طويلة وآمنة برفقة الأطفال
HealthDay News : 22-Nov-2017
يُعد السفر لمسافات طويلة مشقة بمفرده، ولكن تلك المشقة قد تتضاعف عند السفر برفقة طفل صغير.
وفي هذا الصدد، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال باتباع النصائح التالية عند السفر برفقة الأطفال:
- تعديل برنامج نوم الطفل قبل موعد السفر ببضعة أيام للتقليل من احتمال تعرض الطفل لاضطراب النوم الناجم عن الرحلات الجوية الطويلة Jet lag. وفي حال الوصول إلى وجهة السفر في وقت النهار فينبغي تشجيع الطفل على اللعب والبقاء مستيقظاً ثم النوم ليلاً.
- الالتزام بتعليمات الأمان طيلة فترة الرحلة، مثل وضع حزام الأمان، أو تجنب الحركة في الطائرة عند الهبوط أو الإقلاع أو عند المرور بمطبات هوائية.
- توخي أقصى درجات الحرص عند نزول الأطفال إلى حمامات السباحة، والتأكد من وجود منقذ محترف طيلة الوقت.
- التأكد من أن الأماكن المخصصة للعب الأطفال في الفندق مجهزة بشكل جيد ومستوفية لكافة معايير وشروط الأمان.
- اصطحاب واقية للبعوض في حال السفر إلى بلدان ينتشر فيها البعوض وأمراضه.
- استشارة طبيب الأطفال حول اللقاحات التي يمكن أن يأخذها الطفل قبل الانطلاق بالسفر.
هيلث داي نيوز
Copyright © 2017 HealthDay. All rights reserved.URL:http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=728402
