آخر اخبار الصحة

نصائح صحية للوقاية من العدوى التنفسية

HealthDay News : 24-Nov-2017

تمتلك الرئة في الحالة الطبيعية نظاماً دفاعياً يقيها من البكتريا والأجسام الغريبة، إلا أنه لا يكون كافياً للوقاية من جميع أشكال العدوى التنفسية.

وفي هذا الصدد تقدم الرابطة الأمريكية بعض النصائح للحفاظ على صحة الرئتين:

  • تجنب التدخين، والإقلاع عنه في حال الإدمان عليه.
  • تجنب الأماكن الملوثة هوائياً، والبقاء في المنزل عند هبوب العواصف الغبارية.
  • غسل اليدين بالماء والصابون عدة مرات في اليوم، واستخدام المطهرات ذات الأساس الكحولي.
  • الالتزام بقواعد النظافة الفموية، وتفريش الأسنان بمعدل مرتين في اليوم على الأقل، ومراجعة طبيب الأسنان بمعدل مرة واحدة كل ستة أشهر على الأقل.
  • أخذ لقاح الأنفلونزا سنوياً، واستشارة الطبيب حول أخذ لقاح ذات الرئة pneumonia.
  • عدم مغادرة المنزل في حال الإصابة بعدوى تنفسية إلى أن تتحسن الحالة.

هيلث داي نيوز

Copyright © 2017 HealthDay. All rights reserved.URL:http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=728401

الزوار أعجبهم أيضاً:

مواضيع قد تهُمك: