ثقافة عامة

نصائح لحماية الاظافر من التكسر والجفاف

يرجع سبب تكسر الاظافر عادة إلى قلة الترطيب ونقص الماء وعدم التغذية الصحيَّة.

استهلاك الأيدي في المهام المنزليَّة كاستخدام مساحيق التنظيف والتي تحتوي على نسبة عالية من المواد الكيماوية من اسباب ضعف الاظافر وتكسرها كذلك وهناك بعض الأشخاص تكون اظافرهم ضعيفة بطبيعتها ويزداد ضعفها بسبب نقص بعض الفيتامينات.

نقدم بعض النصائح للعناية بالاظافر وحمايتها من التكسر والجفاف :-

  • عدم تعريض الاظافر للبرد الشديد، فالبرد يؤدي الى جفاف الاظافر وتكسرها بشكل كبير، لذا ينصح بارتداء القفازات لجعل اليدين دافئتين دائماً.
  • ينصح بترطيب الأظافر واليدين بالكريم المرطب الملائم للبشرة، وهكذا تحمين أظافرك من التشققات والجفاف، وتحافظين على جمالها ورونقها.
  • عدم ترك طلاء الأظافر لأكثر من أربعة الأيام، اذ يحتوي على مواد كيماوية تؤدي الى تلف الاظافر وجفافها ،كذلك يجب الحرص على إراحة الاظافر من وضع الطلاء عليها من وقت الى آخر.
  • ينصح بشرب الماء بكثرة، واتباع نظاماً غذائياً سليماً وغنياً بالبروتين، مما يساهم في نمو الاظافر وجعلها قوية وغير قابلة للتكسّر، وحمايتها من الجفاف.
  • ينصح بتدليك الأظافر والمنطقة المحيطة بها باستخدام مرطب مناسب يوميا قبل النوم، حيث يساعد ذلك على زيادة تدفق الدم، والحفاظ على رطوبة الأظافر ومنعها من أن تصبح جافة وهشة.
  •  خلط ملعقتين صغيرتين من كل من زيت اللوز وزيت جوز الهند، وانقعي أصابعك في الخليط مرَّة واحدة في الأسبوع، حيث يساعد ذلك على تقوية الأظافر وتعزيز نموها.
  •  ينصح بتناول المكملات الغذائيَّة التي تحتوي على فيتامين «سي» بشكل منتظم اذا كانت اظافرك عرضة للتكسر.
  • ينصح باضافة الخضروات الورقيَّة مثل السبانخ والملفوف إلى النظام الغذائي، إذ إنَّها تحتوي على نسبة عالية من معدن الحديد الذي يساعد على حماية الاظافر من التكسر ويعزِّز من نموها.

وصفة طبيعية لحماية الاظافر من الجفاف والكسر

تخلط ملعقة كبيرة من الفازلين وزيت اللوز بشكل جيد، ثم يدلك بالخليط اليدين والاظافر لمدة خمس دقائق ، دعي يديك حتى يجفا، ثم اشطفيهما بالماء الفاتر.تساعد هذه الخلطة في ترطيب الاظافر وتقويتها وتعزيز صحّتها، مما يمنع تكسرها وجفافها.

الزوار أعجبهم أيضاً:

مواضيع قد تهُمك: