الرئيسية / أسلوب الحياة / انت و طفلك / نصائح للرضاعة الطبيعية وادرار الحليب

نصائح للرضاعة الطبيعية وادرار الحليب

نصائح للرضاعة الطبيعية وادرار الحليب تجدينها في مجلة رجيم ،ولما في الرضاعة الطبيعية من سعادة عندما  يكون الحليب كافي و الام لا تعاني من تشقق الحلمات المؤلمة،وعلاوة على ذلك، فإنها إلى حد بعيد النظام الغذائي الأنسب للرضع وأيضا أفضل لصحتهم! هنا بعض النصائح للتسهيل الرضاعة الطبيعية .

نصائح للرضاعة الطبيعية وادرار الحليب

تنشيط إفراز الحليب 

نصائح للرضاعة الطبيعية وادرار الحليب

طحن عشبة بيرنت  تكون خضراء وتطبيقها باعتبارها كمد لالثديين. اتركيها لمدة عشرين دقيقة ثم شطفها تماما بالماء الفاتر.
 تكثيف الحليب

نبات القراص بجميع أشكاله مثالي لتعزيز كثافة  الحليب كسلطة من نبات القراص، حساء نبات القراص ونبات القراص كشاي.

  1. نصائح للرضاعة الطبيعية وادرار الحليب – وبالنسبة للسلطة، مزج  اوراق القراص  مع نبات الهندباء.
  2. -صنع  الحساء بوضع مغلي من أوراق القراص  مع البطاطا  ويحرك بشدة.
  3. – الشاي، انه بسيطة جدا،  يتم جمع الجذور وغسلها جيدا وإعداد ديكوتيون اغلي حفنة من الجذور في 1/2 لتر من الماء لمدة 5 دقائق. تغطيته وتركه بعيدا عن النار  لمدة 10 دقائق.يمكن اضافة اعشاب مكثفة  للحليب ايضا او التبديل بينها مثل اليانسون والكراوية والشمر. مجرد جعل مغلى  بذور واحدة من هذه النباتات بعد تناول وجبتك .

– 1 ملعقة شاي من البذور لكل كوب ماء مغلي ، تركه 10 دقيقة.

زيادة نسبة الحليب وادراره بكثرة 

نصائح للرضاعة الطبيعية وادرار الحليب

لمزيد من الحليب، يمكنك جعل مغل من اوراق لويزة بجعل  1 ملعقة قهوة  من اوراق الويزة المجففة  في 1 كوب من الماء المغلي  تركه لمدة 10 دقائق قبل تصفيتها. تحليته مع 1 ملعقة شاي.عسل التفاح اوالخوخ اوالبرتقال أو الليمون.

 

 

كيفية تجنب تكور الحليب وتجمعه 

نصائح للرضاعة الطبيعية وادرار الحليب الكمادات المصنوعة من اللفت لإبطاء الرضاعة. قشري اللفت و طبخه ثم جعله مهروس، والانتظار حتى يبرد وتطبيق طبقة سميكة على الثدي  ابقائه  لمدة 1/4 ساعة قبل إزالة وشطفه.

تعليق واحد

  1. عن طريق الأدوية

اترك رد