الثلاثاء , مايو 23 2017
نصائح DR OZ لمن يعانون من سمنة الكرش
نصائح DR OZ لمن يعانون من سمنة الكرش

نصائح DR OZ لمن يعانون من سمنة الكرش

نصائح DR OZ لمن يعانون من سمنة الكرش هي نصائح بسيطة جدا لمن يريد اتباعها نذكرها لكم على مجلة رجيم
نصائح DR OZ لمن يعانون من سمنة الكرش

شرب عصير الرمان
الابتعاد عن المخبوزات و المعجنات .
شرب فنجان قهوة يوميا .
التقليل من النشويات كثيرا .
الاكثار من الخضر و الفواكه الطازجة .
المشي يوميا .
شرب الماء بكثرة .
الالتزام بالوجبات الرئيسية الثلاثه في وقت محدد.

كانت هذه بعض نصائح DR OZ لمن يعانون من سمنة الكرش.

نصائح DR OZ لمن يعانون من سمنة الكرش
نصائح DR OZ لمن يعانون من سمنة الكرش