نقص فيتامين د عند الأطفال وعلاجه

تُعاني الكثير من الأطفال من نقص فيتامين د وكيف أن نقصه يؤثر علي حياتهم، ويظل يبحث الآباء عن علاج له حيثُ ستجد العديد من الأطفال مُعرضون للإصابة ببعض الأمراض وعند البحث ستجد أن أهم الأسباب هي نقص فيتامين د وهو عبارة عن نقص معدل فيتامين د في الدم عن صورته الطبيعية فيؤدي إلى ترقق وتهشم العظام بكل سهولة، ولهذا لابد أن يُتابع الآباء نقص فيتامين د عند الأطفال وعمل التحاليل اللازمة للعمل على البحث عن المصادر المهمة والتي يمكن من خلالها تزويد الأطفال بها، لإنه حسب الإحصائيات أن الأكثر عُرضه لنقص فيتامين د هم الأطفال، ولهذا عزيزي متابع مجلة رجيم العربية سنزودكم بكل ما يخص نقص فيتامين د عند الأطفال وعلاجه فتابعونا.

أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال

أعراض نقص فيتامين د
أعراض نقص فيتامين د

هناك الكثير من الأعراض التي تظهر على الأطفال والتي من خلالها نستطيع أن نُجزم بإصابة الطفل بنقص فيتامين د ومنها:.

  • شعور الطفل بألم في عضلاته ومفاصله.
  • الإجهاد والتعب العام.
  • حدوث تشتت في أفكار الأطفال وضعف الذاكرة.
  • حدوث تقوس في الساقين، وعدم المقدرة على التحرك.
  • سقوط الشعر بشكل مستمر.
  • التعرض لبعض الالتهابات في المفاصل، وقد يحدث الإصابة ببعض الأمراض مثل الالتهاب الروماتويدي.
  • ارتفاع في ضغط الدم.
  • الشعور بالصداع المستمر، والصداع النصفي.
  • التعرض للكسور عند الإصابة بكدمات بسيطة.

علاج نقص فيتامين د عند الأطفال

علاج نقص فيتامين د عند الأطفال
علاج نقص فيتامين د عند الأطفال

يمكن علاج نقص فيتامين د عند الأطفال عن طريق عدة طرق ومن أهمها:.

  • تناول الأطفال للكميات المناسبة من فيتامين د من خلال نظام الغذاء اليومي له.
  • لابد أن يتعرض الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين د إلى الشمس.
  • تناول الأدوية أو المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د.

الأطعمة التي تحتوي على فيتامين

الأطعمة التي تحتوي على فيتامين
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين

يمكن تعويض نقص فيتامين د عند الأطفال وعلاجه من خلال إتباع بعض الأنظمة الغذائية مثل:.

  • تناول الألبان وجميع مشتقاته كالجبن وغيره.
  • زيت كبد السمك، أو المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د.
  • تناول حليب اللوز أو حليب الصويا.
  • الانتظام على تناول البيض وخصوصًا الصفار.
  • الفطر بجميع أنواعه.
  • تناول الأسماك التي تحتوي على الأوميجا 3 مثل التونة، الجمبري، السلمون.

 

الوسوم
زر الذهاب إلى الأعلى