أسلوب الحياة

هوامش واجب معرفتها عن السمنة

السمنة مرض مزمن وخطير له مضاعفات خطيره ويصيب الملايين من الناس في العالم ويصيب الصغار كما يصيب الكبار.
تعريف السمنة :
ويعرف بأنه زيادة كمية دهون المتراكمه في جسم الانسان نتيجة تناول سعرات حرارية عالية تفوق حاجة الانسان في إستهلاك الطاقة وتخزن علي شكل دهون.
قياس السمنة :
يوجد في جسم الإنسان من 30 الي 35 بليون خليه دهنيه واثناء الاصابه بالسمنه فإن هذه الخلايا إما ان تزداد حجماً او تزداد عدداً, وتقاس السمنة بمؤشرات مختلفه مؤشر كتلة الجسم (BMI) وكذلك بقياس محيط الخصر او محيط الخصر والحوض وقياس كمية الدهون وكمية العضلات والميه في الجسم ولكن (BMI) هو الاكثر استعمال بالرغم من وجود بعض السلبيات له وخصوصاً في الناس الرياضيين الي بتكون عندهم الكتله العضليه اكتر من الكتله الدهنيه, وهذا المؤشر له نسب تتراوح من 19 الي 25 ( نسبة طبيعية ) ومن 25-30 ( زيادة في الوزن ) ومن 30-40 ( بدانة ) وما فوق 40 ( بدانه مفرطة ), وتتم عملية القياس بقسمة الوزن / مربع الطول الكل في المائة.
اسباب السمنة :
السمنة لها اسباب متعدده منها اسباب وراثية توجد في العائلة ومنها اسباب هرمونية ( غده درقية ) واسباب تتعلق بالحمل وإنقطاع الدورة بعد سن الخمسين وقلة الحركة وكذلك اسباب نفسية مثل الاكتئاب او الغضب او الفرح الشديد فيلجأ هؤلاء من الطعام الي التفريغ عن مشاعرهم وهناك ايضاً عوامل بيئيه وعوامل نفسية.
مضاعفات السمنة :
السمنة لها مضاعفات كثيرة وخطيرة منها مرض السكر او ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب والشريان التاجي وامراض المفاصل وكذلك امراض نفسية وامور تتعلق بالحمل والعقم وضعف الكفاءه الجنسية لدي الطرفين, وهذه المضاعفات ان لم يتم علاج المريض فسوف تتفاقم المشاكل في حياتة وتؤدي الي عوامل نفسية مثل العزله الإجتماعية ونقصان الثقة فى النفس والإكتئاب.
علاج السمنة :
يتم علاج السمنة بطريقتين اما الطريقة المحافظة او الطريقة الجراحية, الطريقة المحافظة هي التمارين الرياضية والأنظمة الغذائية ( الرجيم ) تحت إشراف دكتور متخصص واستعمال بعض الادويه التي لا ينصح بإستخدامها لفترات طويله لما لها من اثار جانبيه, ومن الاساليب المحافظة منها استعمال البالون في المعده بعد عمل منظار للمعده وبتكون وظيفة البالون هنا تقليص حجم المعده وبالتالي كمية الطعام التي يتناولها المريض وبالتالي يشعر بالشبع التام, والبالون لا يمكن استعماله اكتر من 6 شهور او بوصف ادق من 3 لـ 6 شهور وعادة يسبق زراعة البالون بفحص المعده حتي يتم التأكد من عدم وجود قرحه في المعده او الالتهاب الجرثومي الحلزوني او فتق في الحجاب الحاجز, اما بالنسبه للعمليات الجراحية فهناك نوعين اما تصغير الحجم او عمليات التحوير ندعها للطبيب المختص حتي يتم التدقيق بشكل اوضح.

اظهر المزيد