اكل صحيخبير تغذيةرشاقة

وداعا للدهون مع خلطة الشمر و الليمون

health778-1خلطة سهله و فعاله

نحتاج كوب ماء مغلي نضع عليه ملعقة بذور الشمر  +اوراق نعناع + عصير ليمونه خضراء + عصير ليمون صفراء.

نتركهم 5 دقائق و نصفي و بعدها نضيف ثلج و نشرب قبل الاكل بربع ساعة .

3 مرات قبل الاكل .

الزوار شاهدوا أيضاً :

الوسوم