ودعت وزن 90 كيلو في 50 يوم و هي تأكل هذه الشوكولاطة اللذيذة ..جربها و عش الرشاقة

ودعت وزن 90 كيلو في 50 يوم و هي تأكل هذه الشوكولاطة اللذيذة ..جربها و عش الرشاقة حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس .

صاحبة التجربة الناجحة كانت تعامد تناول هذه الشوكولاطة على قسمين اولهما صباحا على الريق و الثانية قبل النوم مباشرة لمدة قاربت الشهرين .

المكونات و كيفية تحضير شوكولاطة الرشاقة

المكونات

ملعقة كاكاو اسود خام ( دون اضافات اي دون سكر )

ملعقة قرفة مطحونة

ملعقة عسل

( الملاعق هنا هي الصغيرة المخصصة للشاي او القهوة  )

التحضير

تمزج الكل جيدا حتى التجانس و تقسم الناتج لقسمين

فوائد المزيج

يسد الشهية

يعدل مستوى السكر في الدم

يبعد عنك الاكتئاب

يساعدك على تحفيز الحرق

تمنع احساس الرغبة في اكل الحلو

اساس الخلطة

اعتماد نظام السعرات الذي يتراوح بين 1100 و 1700 سعرو حرارية