وصفات للتخلص من التكلس و جير الأسنان

الجير هو عبارة عن لوحة جرثومية صفراء تتراكم على مينا الأسنان، وخاصة بالقرب من اللثة، وتصل إلى درجة التّصلب وذلك لعدة أسباب من بينها :

  • اعتماد نظام غذائي غني بالحمضيات والافراط في تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون الضارة والأطعمة المكررة يعد من أبرز الأسباب الأساسية لتكلس الأسنان.
  • عدم الاهتمام بتنظيف الأسنان بصورة منتظمة.
  • شرب الشاي والقهوة والتدخين.
  • التكلس لا يعتبر مشكلة جمالية فحسب إنما قد يتسبب ومع مرور الوقت بالتهاب اللثة إذا لم يتم تدارك الأمر وعلاجه علمًا وأن اللثة هي التي تشكل الدعامة الأساسية لتثبيت الأسنان.

الأطعمة المفيدة والمكملات الغذائية المنصوح بها

  • من أكثر الأطعمة التي يُنصح بها في هذه الحال هي الخضر والفواكه العضوية والطازجة، وخاصة التفاح والخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ، السلق والخس والجرجير وغيرها.
  • السمسم: لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم.
  • ستيفيا: نبات يعمل كمادة للتحلية الطبيعية، وهو مفيد جدًا للأسنان.
  • مياه البحر: يُساعد على تطهير الفم وتنقية الأسنان.
  • الطين الأبيض: يعمل على تنظيف الفم وتعديل درجة الحموضة.

غسول الزيت

غسول الفم المحضر بزيت عباد الشمس هي طريقة ذكية للشفاء مقتبسة من الثقافة الهندية، بحيث تسمح بتنظيف الأسنان بعمق، وإزالة السموم وتطهير الفم والقضاء على المشاكل الأخرى، ويكفي المضمضة بالقليل من زيت عباد الشمس أو زيت السمسم.

الكربون

يمثل الكربون وسيلة ممتازة لتبييض وتنظيف الأسنان ومكافحة أمراض الفم، وينصح باختيار الكربون النباتي، فقط افركي أسنانك بهذا المسحوق لمدة دقيقتين وستلاحظين الفرق

 

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى