وصفة التخلص من الكرش و ترهلات البطن . وصفة سهلة و مجربة نغلي لتر من الماء . ننقع فيه حبوب الشمر نصف فنجان . شرائح الليمون . باقة نعناع . نشرب كوبين صباحا على الريق و بعد العشاء بساعة كوب واحد
وصفة التخلص من الكرش و ترهلات البطن .
اين اجد بذور لشمر
هل بذور الشمر هي نفس الجبة حلوة
ما هي حبوب الشمر وهل اها اسماء اخرى