عمري 58 سنة كان وزني 96 ونزلته بالرياضة واريجيمات خلا ل سنة وقفت الرياضه رجعه 81 علما انني وصل وزني الى 76 ارجوكم ساعدوني انا من محبي الفواكه والخضار وشكرا
اريد انزل وزنى ارجوكم ساعدونى بس انابرضع
انا عمرى 31 سنة وزنى 110 ماذا افعل لتخفيض وزنى
35 kg +
ربنا معاك فى 4شهور تخلصى شرب الماء بالليمون دايما شرب مضروب الخيار بالكرفس دوما يوميا ابتعد عن نشويات ودهنيات وسكريات ومقليات وكولا وغازية
انا عمري 35 سنة وطوالي 165 مترو وخمسة وستون سنتيمتر ووزني 100كيلو اريد وصفة لتخسيس البطن والجوانب
ارجو الرد قريبا
وجزاكم الله الف خير
السلام عليكم
انا ام مرضع وعمر ابني حاليا 10 اشهر ووزني 73.6 وطولي 153
اطلب المساعدة فى التسجيل بمسابقة الوصول الوزن المثالى .وكيف اعرف اننى اشتركت .وشكرا
وصفة حارقة للدهون .
عمري 58 سنة كان وزني 96 ونزلته بالرياضة واريجيمات خلا ل سنة وقفت الرياضه رجعه 81 علما انني وصل وزني الى 76 ارجوكم ساعدوني انا من محبي الفواكه والخضار وشكرا
اريد انزل وزنى ارجوكم ساعدونى بس انابرضع
انا عمرى 31 سنة وزنى 110 ماذا افعل لتخفيض وزنى
35 kg +
ربنا معاك فى 4شهور تخلصى شرب الماء بالليمون دايما شرب مضروب الخيار بالكرفس دوما يوميا ابتعد عن نشويات ودهنيات وسكريات ومقليات وكولا وغازية
انا عمري 35 سنة وطوالي 165 مترو وخمسة وستون سنتيمتر ووزني 100كيلو اريد وصفة لتخسيس البطن والجوانب
ارجو الرد قريبا
وجزاكم الله الف خير
السلام عليكم
انا ام مرضع وعمر ابني حاليا 10 اشهر ووزني 73.6 وطولي 153
اطلب المساعدة فى التسجيل بمسابقة الوصول الوزن المثالى .وكيف اعرف اننى اشتركت .وشكرا
جزاكم الله خيرا