اكل صحي

وصفة سمك دايت

وصفة سمك دايت سهلة التحضير نقدمها لكم من مطبخ مجلة رجيم مفيدة جدا لمن يتبعون نظام صحي اوحمية .

وصفة سمك دايت .

المكونات

سمك فيليه اي نوع نتبه بالبهارات از الاعشاب العطرية

حبة بطاطا مبشورة

ليمون  و خضار للتزين

التحضير

نضع عصير ليمونه في مقلاة و فووقها اللسمك و نتركها تتشرب و نقلب على الجهة الاخرى بعد 5دقائق

بعد وضعها في طبق نفرغ البطاطا المبشوره في العصاره الموجود في المقلاه و نطهوها و نقدمها مع السمك .

وصفة سمك دايت
وصفة سمك دايت

الوسوم