الأربعاء , مايو 24 2017
الميرامية الطازجة

وصفة سهلة فطائر بالميرامية

الميرامية الطازجة

وصفة سهلة فطائر بالميرامية

الطبخ الصحي  بمكونات غذائية مفيدة يساعدنا على اكتساب الرشاقة هذه وصفة سهلة فطائر بالميرامية.

نحتاج

حوالي 40 ورقة ميرامية طازجة.

150 غ طحين نشاء.

بيضة.

حليب خالي الدسم .

ملعقة زيت  نباتي .

 التحضير

نخلط  الطحين  مع صفار البيض  و ملعقة الزيت  و نجمع  بالحليب .

نتركها  مدة ساعة

بعد ذلك  نضرب  البياض  لان يصبح كالثلج  وندخله في العجينة .

ناخذ ورقة من الميراميه نلفها بالعجينةجيدا

ونقليها في  زيت خالي من الكوليسترول.

ممكن اكل  حبة او اثنين  كسناك .

وهنا  نجد كيفيه استعمالها  بطريقة  اخرى

حمام المرامية للتخسيس و شد الجسم واكثر