وصفة صحية كوسة محشية باللحم المفروم - مجلة رجيم

وصفة صحية كوسة محشية باللحم المفروم

كوسة محشية

محتويات

    وصفة صحية كوسة محشية باللحم المفروم
    وصفة صحية كوسة محشية باللحم المفروم .سهله و سريعة التحضير .

    الطريقة

    مبشور حبة بصل.

    لب الكوسة ( بعد حفرها ).

    القليل  من الزيت  النباتي

    ملعقة قرفة

    القليل من الملح

    نضعهم فوق  النار مع القليل من الحمص  نتركهم  حتى نلاحظ ان البصل  و لب الكوسه اختفيا تقريبا  نضيف  مقدار من الماء  و نتركه يغلي .

    حشوه الكوسة

    محشي كوسة

    لحم بقر مفروم خالي الدهون.

    بصلة مقطعة .

    بقدونس

    القليل من القرفة + القليل من الملح .

    بياض بيضة

    نخلط الجميع  و نحشو الكوسه  (  لا تقشر الكوسه   للاحتفاظ بفوائدها ).

    نضعها في المرق  المغلي  مع  كريات اللحم .

    ونتركها  حتى  تطهى جيدا .

    وصفة صحية كوسة محشية باللحم المفروم


    الزوار شاهدو أيضًا

    كلمات ذات علاقة