أساليب بسيطة للحفاظ على جمال الوجنتين

تعتبر الشيخوخة ظاهرة طبيعية يتعرض إليها جميع الأشخاص، وكثير من السيدات يحاولن المحافظة على شباب بشرتهم لأطول فترة ممكنة، إلا أنه في كثير من الحالات تحدث الشيخوخة قبل الأوان بسبب أشعة الشمس والسموم وغيرها من العوامل الخارجية، إضافة إلى الإضطرابات الجينية، والتغيرات المفاجئة في الوزن. قد يكون الحل الأسرع والأكثر فعالية هو الجراحة التجميلية، لكن هناك أيضًا أساليب أقل عدوانية وطبيعية ستحافظ على جمال و شباب الوجنتين.

1- تمارين الوجه:

من أكثر الطرق الفعالة التي ستخلصك من الترهلات حيث عليك اتباع هذه التمارين:

1- أمام المراة قومي بابتسامة عريضة لمدة 10 أو 15 ثانية.

2- بعد قسط من الراحة لمدة 30 ثانية قومي بحركات دائرية لطيفة على عظام الخد باستخدام أطراف أصابعك.

3-  بعد القيام بالتمارين السابقة قومي بملئ خدودك بالهواء مثل البالونة لمدة 10 ثواني.

4- وأخيرا، قومي بنطق حروف العلة بالأنقليزية بشكل مبالغ فيه، مرتين أو ثلاث مرات.

2- استخدام كريم واقي من الشمس:

يعتبر التطبيق اليومي لكريم واقي من الشمس من العادات التي تساعد على منع الشيخوخة، والتقليل من الآثار السلبية لأشعة الشمس على الجلد.

3- تطبيق مكعبات الثلج:

من أسرار الجمال في اليابان حيث يقومون بتطبيق مكعبات الثلج على الخدود لتحسين الدورة الدموية وللتخلص من الشيخوخة المبكرة، حيث عليك وضع مكعبات من الثلج في قطعة من القماش ثم مرريها على وجهك لمدة 5 دقائق.