أسباب ضعف عضلات الجسم

أسباب ضعف عضلات الجسم ، يجب على كل انسان أن يحافظ على صحته وعلى أجهزة الجسم حتى يقي نفسه من الأمراض، فعليه منذ الصغر أن يحافظ عليها حتى في الكبر صحتك لا تخذلك، ومن المعروف أن الجهاز الذي يحتاج إلى اهتمام من نوع خاص عن غيره من الأجهزة الأخرى هو الجهاز العضلي، فهو أكثر الأجهزة استخداماً، وفي أغلب الأحيان تتعرض عضلات الجسم إلى الإصابات والإضرابات بشكل مفاجئ، وسوف نتكلم بشكل أكبر عن هذا الموضوع وعن أسباب ضعف عضلات الجسم من خلال متابعتكم.

ما هي أسباب ضعف عضلات الجسم ؟

هناك بعض الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى ارتخاء في العضلات ومن ضمن هذه الأسباب:

• قلة الحركة

حيث أن الأشخاص الذين يعيشون من دون حركة أي حياة خاملة تؤدي إلى ارتخاء العضلات، وتحول الألياف المتواجدة في العضلات إلى دهون، وبالتالي تقل عدد العضلات، وعدم مرونة العضلة واستخدامها بشكل مستمر، حيث يوجد بعض العضلات في الجسم التي لا يستخدمها الإنسان بشكل يومي.

• التعب الشاق

هناك بعض الأشخاص الذين يصابون بضعف في العضلات ولكن سريعاً ما يزول ولكن لا بدّ من الراحة التامة عند القيام بأي تعب شاق، أما إذا استمر التعب لمدة طويلة فهذا يكون بسبب مرض ما.

• التعرض للكسر

الإصابة بكسر في الرجل أو في اليد يؤدي إلى عدم تحريكهم وبالتالي يؤدي إلى كسل العضلة وضعفها، ولهذا يحتاج إلى العلاج الفيزيائي في معظم الأحيان.

• التقدم في العمر

كبر السن من أسباب ضعف العضلات، حيث أن العضلات تضعف ووظيفتها تقل وتتكاسل وهذا يرجع إلى التقدم في العمر، ولهذا يفضل ممارسة أنواع من الرياضة الخاصة في هذا العمر.

• استخدام بعض أنواع الأدوية

هناك بعض الأدوية التي لها بعض الآثار الجانبية التي تؤثر على الأنسجة والعضلات وتضعفها.

• مشاكل الجهاز العصبي

الإصابة ببعض المشاكل في الجهاز العصبي هذا الأمر يؤدي إلى حدوث قصور في تأدية العضلات لوظيفتها، وحدوث نزيف في الأنسجة، أو وجود خلل في الحبل الشوكي أو خلل في عضلات الدماغ، كل هذه الأسباب تؤدي إلى ضعف في العضلة.

• الإصابة ببعض الأمراض المزمنة

فقر الدم وأمراض الكلى المزمنة وأمراض القلب وأمراض الرئة المزمنة كل هذه الأمراض التي يصاب بها الإنسان تؤدي إلى منع وصول العناصر الغذائية والدم إلى العضلات بشكل منتظم.

• حمل المرأة

المرأة الحامل من أسباب ضعف العضلات لأنها تصاب خلال فترة الحمل بفقر الدم وتصاب أيضاً بضعف في الستيرويدات، ولهذا يجب على المرأة الحامل للتغلب على هذه المشكلة أن تمارس نوع مخصص من أنواع الرياضة أثناء فترة الحمل لمرونة العضلات.

• نقص فيتامين د

عدم تواجد بشكل كامل فيتامين د ومعدل الكالسيوم في الجسم.

• عدم النوم الكافي

عدم الحصول على ساعات النوم الكافية التي يستفاد بها الجسم إلى جانب عدم الانتظام في النوم، وكل هذه الأسباب تؤدي إلى الإرهاق والتعب الشديد والضعف في أداء العضلات.

• تعاطي المخدرات

تناول المخدرات وشرب السجائر والكحوليات تسبب ضعف في العضلة.
التعرض للإصابة في الإلتهابات يؤدي إلى الضعف في العضلات ولكن بشكل مؤقت مثل التهاب اللوز والتهاب المفاصل والإصابة بجرح في الجسم كل هذه العوامل تسبب ضعف في العضلات وفي المفاصل ولكن لفترة مؤقتة.

أنواع ضعف عضلات الجسم

هناك أكثر من نوع لضعف العضلات في الجسم ومنها:

• النوع الأول: التعب والإرهاق الحاد للعضلة، وهو عندما يبدأ الشخص بعمل ما العضلة تتعب فوراً، ولكن بعد وقت طويل سوف يزول هذا التعب.
• أما النوع الثاني: هو تعب العضلة ويحدث هذا عند استخدام العضلة.
• أما النوع الثالث: هو ضعف العضلات بشكل حقيقي وهذا أصعب نوع لأنه يكون غير قادر على أداء العضلات لمهمتها.