أسباب نقص الفيريتين
محتويات
بروتين الفيريتين
الفيريتين هو أحد أنواع البروتينات الطبيعية المهمة الموجودة في جسم الإنسان، والتي تعمل على مساعدة أعضاء الجسم على القيام بالوظائف المطلوبة منها على أفضل وجه، إضافة إلى ذلك فهو المسؤول عن المحافظة على مخزون الحديد في الجسم وفي الكبد تحديداً، لذا من الجيد المحافظة على معدلات الفيريتين في الجسم من خلال تناول الأطعمة التي تساعد على إنتاجه في الجسم بشكل طبيعي، لمنع التعرض لمشكلة نقص مخزونه، أو يمكن الحصول عليه عن طريق المكملات الغذائية، وسنقدم في هذا المقال أسباب نقص الفيريتين في الجسم وكيف يمكن علاج هذه المشكلة الصحية طبيعياً.
أسباب نقص الفيريتين
تعود أسباب الإصابة بمشكلة نقص الفيريتين في الجسم عند إصابة المريض بالمشاكل الصحية التالية:
- الإصابة بمرض فقر الدم.
- نقص مخزون الحديد في الجسم.
- نقص فيتامين د.
- النزيف الحاد أثناء فترة الدورة الشهرية.
- إصابة المرء بمشاكل صحية متعلقة بالأمعاء والمعدة.
- التعرض إلى مشكلة النزيف الداخلي.
- النزيف المستمر إثر التعرض لحادث ما.
أعراض الإصابة بنقص الفيريتين
هناك مجموعة من الأعراض التي تشير إلى نقص مخزون الفيريتين في الجسم، وأهمها:
- الشعور بضيق في التنفس.
- انخفاض درجة حرارة الأطراف.
- التعرض للصداع المستمر المزمن أو الصداع النصفي ويختلف هذا العارض من شخص لآخر.
- الشعور بوجود تذبذبات مستمرة في الأذن أو كما تسمى رنين الأذن.
- الشعور بالوهن والتعب المستمر في الجسم.
- إصابة الغدد الدرقية بالخمول.
- تساقط الشعر وتلف أطرافه.
- الإحساس بالدوخة.
علاج الإصابة بنقص الفيريتين غذائياً
يوجد العديد من الطرق الغذائية التي تساعد في الوقاية وعلاج نقص بروتين الفيريتين في الجسم، ومنها ما يلي:
- الإكثار من تناول الخضروات الورقية وأهمها السبانخ.
- تناول لحوم الدواجن.
- الكبد.
- فول الصويا.
- الفاصوليا الحمراء والبيضاء.
- الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
في كثير من الحالات يلجأ الطبيب إلى إعطاء المريض مجموعة من المكملات الغذائية للمساعدة في إعادة مخزون بروتين الفيريتين إلى معدله الطبيعي، ولكن لا ينصح بتناول هذه المكملات دون استشارة طبية، تفادياً للمضاعفات الصحية التي يمكن أن يتعرض لها المريض إزاء ذلك.
فحص نقص مخزون الفيريتين
إن نقص مخزون الفيريتين في الجسم يشكل العديد من المشاكل الصحية وأولها الإصابة بالمرض الخطير فقر الدم، لذا من الجيد القيام بإجراء هذا الفحص بشكل دوري لمعرفة كمية مخزونه في الدم، حيث أن قراءات الفحص التي تشير إلى أن الحالة سليمة هي كما يلي:
النتائج السليمة للفحص هي:
- للرجال: 25 -300 نانوجرام/ ميليلتر
- للنساء: 10 -130 نانوجرام/ ميليلتر
- للأطفال: 7 – 140 نانوجرام/ ميليلتر
