أسباب و طرق علاج تشقق القدمين
تعتبر مشكلة تشقق جلد كعب القدم من أكثر المشاكل التي تعاني منها النساء، و تسبب هذه الشقوق الإحراج و الألم إضافة إلى مظهرها و ملمسها المزعج، حتى تبدو خلايا سطح البشرة الخارجية لكعب القدم ميتة، لا تلين و لا تتجدد. كما تتسبب هذه التشققات في حرمان المرأة من ارتداء الكعوب العالية، و الأحذية الخفيفة التي تظهر كعب قدميها.
أسباب تشقق القدمين:
- جفاف جلد القدم الطبيعي بسبب كثرة الحركة.
- الوقوف لفترات طويلة علي الأرضيات الصلبة.
- السمنة و البدانة تؤدي الى زيادة الضغط على القدمين و بالتالي التشقق بشكل اكبر.
- بعض الحالات الطبية كمرضى السكري و مرضى الغدة الدرقية.
- الأمراض الجلدية مثل الصدفية أو الأكزيما.
- التقدم في السن يسبب فقدان البشرة لزيوت الجسم الطبيعية مما يؤدي لجفاف البشرة و تشقق القدمين.
- انخفاض نسبة الرطوبة و خصوصا في فصل الشتاء يساعد علي جفاف الجلد، أيضا أنظمة التدفئة المنزلية تؤدي لجفاف الجلد استخدام الصابون الخالي من أي مرطبات يساعد في جفاف البشرة و تشقق القدمين أيضا.
خطوات سهلة للتخلص من تشقق القدمين:
- عمل حمام دافئ للأقدام لتنعيم الجلد و الأظافر، كي يتسنى معالجتها جيدا بمستحضرات العناية.
- استعمال الحجر الإسفنجي أو مِبرد لإزالة الجلد الميت، مع تجنب إزالته بقوة، حتى لا تصابي بجروح.
- استعمال كريمات العناية المناسبة لحالة الجلد، ففي حالة الآلام الناتجة عن الجفاف، ينصح باستعمال الكريمات المستخلصة من الأعشاب، و لمنح الجلد الخشن ملمسا مخمليا، ينصح باستعمال زيت مستخلص من بذور نباتية، كبذور المشمش مثلا.
- استعمال المستحضرات المضادة لتعرق القدمين، كالبودرة أو الإسبراي.
