أضرار الترمس
محتويات
الترمس
يعتبر الترمس أحد أنواع النباتات البقولية التي تحتوي على كمية متنوعة من المواد والعناصر الغذائية مثل: الأملاح المعدنية والفيتامينات وعناصر الكالسيوم والحديد والماغنيسيوم المهمة لصحة الجسم، إضافة إلى نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد في عملية الأيض، إضافة إلى فوائده الصحية لمرضى السكري وللأشخاص الذين يعانون من مشكلة الكوليسترول المرتفع، وسنقوم في هذا المقال بتقديم أضرار الترمس وفوائده العديدة على الجسم بالتفصيل.
أضرار الترمس
بالرغم من وجود العديد من الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها المرء عند تناوله لنبات الترمس، إلا أن أضراره تتشكل فيما يلي:
- يحتوي الترمس على عناصر ومعادن قد تؤدي إلى إصابة الشخص بالتسمم في حال تم تناوله وهو غير ناضج.
- يعمل الإكثار من تناول الترمس المسلوق على تنشيط الغدد اللعابية وإفراز اللعاب بشكل غير طبيعي، ويسبب فرط في نشاط الغدة.
- قد يؤدي تناول الترمس بكميات كبيرة إلى إصابة الشخص بحالة من الغثيان.
- قد يتعرض المرء إلى بعض المشاكل في الجهاز الهضمي مثل مشكلة عسر الهضم والإمساك في حال تناوله بشكل يومي.
- يمنع على المرأة الحامل تناول الترمس، لأنه يسبب زيادة في انقباضات الرحم وبشكل متكرر، مما يؤدي غالباً إلى الإجهاض.
- يمنع على الأم المرضع تناوله لأسباب صحية مختلفة.
فوائد تناول الترمس
هناك العديد من الفوائد التي يستفيد منها جسم الإنسان عند إدخال نبات الترمس ضمن غذائه اليومي، ومنها:
- يعد نبات الترمس مدر طبيعي للبول.
- يعالج الترمس مشكلة الإمساك، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في عملية الهضم.
- يساعد هذا النبات في التخلص من غازات القولون.
- يساعد الترمس على الاسترخاء ويعالج مشاكل التوتر العصبي وإراحة الأعصاب.
- يساعد هذا النبات على إفراز العصارات الهضمية الموجودة في المعدة للمساعدة في عملية هضم الطعام.
- يعالج الترمس بعض الأمراض الجلدية المزمنة مثل مرض الصدفية والأكزيما.
- يعالج الترمس بعض المشاكل المرتبطة بالجهاز الهضمي مثل التهاب الكبد والطحال.
- يساعد الترمس في تعديل مستويات الكوليسترول المرتفع في الدم.
- يحمي نبات الترمس الجسم من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة.
- يساعد في المحافظة على معدلات السكري في الدم.
- يعمل على حماية البشرة وإبقائها نضرة وخالية من الشوائب والتجاعيد، ويمكن استعماله كمقشر طبيعي ومفتح طبيعي للبشرة.
- يستخدم في علاج مشاكل البشرة مثل الكلف والنمش.
- يساعد في زيادة نمو الشعر ومنعه من التساقط والتقصف.
- تم استخدامه في معالجة الشعر المجعد.
- تم استخدامه من قبل أخصائيو التغذية كإحدى أنواع الأطعمة التي تعمل على فتح الشهية.
- يزيد الترمس من نشاط الدورة الدموية ويتخلص بالتالي من الكسل.
- يعد طعام وقائي من أمراض القلب.
