أطعمة ومشروبات لها تأثير مذهل في تطهير الكلى.. تعرف عليها

الخضراوات الورقية: الخضراوات الورقية غنية بفيتامين سي وكيه وأيضا الألياف وتقلل ضغط الدم وتخفف الضغط عن الكلى.

عصير التوت البري: عصير التوت البري مفيد في علاج عدوى المسالك البولية، ويطهر الكلى أيضا من أوكسالات الكالسيوم وهي أحد أسباب الإصابة بحصى الكلى.

الكركم:الكركم مفيد في الوقاية من أمراض الكلى وتكوين الحصوات، وله خصائص مضادة للالتهابات.

التفاح: التفاح غني بالألياف التي تمتص السموم من الجسم، ولذلك فهو يخفف عن الكلى بالمساعدة في بعض مهامها.

الثوم: يحتوي الثوم على مركب الأليسين الذي له خصائص قوية مضادة للأكسدة والالتهابات ولهما فوائد للكلى وضغط الدم.

الهندباء البرية: أوراق الهندباء البرية تحتوي على “فلافنويدات” وهي مواد مضادة للأكسدة تطهر الكلى والدم، وتقلل أيضا ضغط الدم.

زيت الزيتون: زيت الزيتون يموج بالفوائد الصحية ومنها أنه يخفض الكوليسترول ويقلل الألم المصاحب للإصابة بحصى في الكلى.

عصير الليمون: الليمون لا يساعد في تنظيف الكلى وحسب بل يسهم أيضا في منع تكون الحصيات عن طريق زيادة مستويات “السيترات”.

الزنجبيل: يملك الزنجبيل العديد من الفوائد الصحية ومنها تقليل التهابات الكلى.