أعراض إرتفاع ضغط الدم الشرياني
إرتفاع ضغط الدم الشرياني هو من أمراض القلب والأوعية الدموية، ويسمى بالقاتل الصامت، حيث أن أعراض إرتفاع ضغط الدم الشرياني ليست بالأعراض الواضحة ولا يشعر بها المريض إلا بعد مدة طويلة قد تصل إلى عدَّة أعوام يكون قد تسبب خلالها في أضرار جسيمة للجسم، فقد يصل تأثيره إلى تلف الأوعية الدموية مما يعرض الإنسان إلى خطر الإصابة بالنوبة القلبية، كما ينتج عنه زيادة معدل نزيف الدم في حالة إصابة الجسم بجرح أو عند القيام بعملية جراحية، لذا يجب فحص معدل ضغط الدم الشرياني بصفة مستمرة للإطمئنان على صحة الجسم، خاصةً قبل إجراء العمليات الجراحية أو قبل تناول الأدوية الطبية.
ما هو ضغط الدم الشرياني
ضغط الدم الشرياني هو قوة الضغط الواقعة على الجدران الداخلية الخاصة بشرايين الجسم التي تضخ الدم إلى عضلة القلب.
ويتوقف معدل ضغط الدم الشرياني على مدى كثافة الدم وسرعة تدفقه، وأيضاً مدى مقاومة جدار الشريان وقوته، وكلما زاد معدل تدفق الدم بالجسم كلما زاد معدل إرتفاع ضغط الدم الشرياني.
أعراض إرتفاع ضغط الدم الشرياني
لم يُلاحظ طبياً أعراض مميزة تدل على إرتفاع ضغط الدم الشرياني، فجميعها أعراض عامة يمكن أن تدل على أعراض تخص أمراض أخرى، فلا يتم التأكد من إرتفاع ضغط الدم الشرياني إلا من خلال جهاز القياس الخاص به، لكن يمكن القول أن من أعراض إرتفاع ضغط الدم الشرياني التالي:
- الشعور بالصداع.
- الإحساس بضيق في التنفس.
- حدوث نزيف الأنف.
- تشوش وعدم وضوح في الرؤية.
أسباب إرتفاع ضغط الدم الشرياني
- الإصابة بمرض السمنة المفرطة، وهذا لما تتسبب به من تأثير سلبي على صحة القلب والشرايين، حيث تؤثر الدهون الزائدة المسببة للسمنة على ضغط الدم بالشرايين نتيجة تراكمها بها.
- يحدث إرتفاع ضغط الدم الشرياني أيضاً نتيجة العوامل الوراثية لأحد الوالدين أو كلاهما، حيث تنتقل بعض الإمراض من الآباء للأبناء من خلال الجينات الوراثية الحاملة للمرض.
- الإكثار من تناول المشروبات الكحولية، حيث تتسبب في إصابة القلب بإضطرابات وعدم الإنتظام في معدل ضربات القلب.
- التدخين أيضاً ينتج عنه إرتفاع ضغط الدم الشرياني، وبالتالي يتعرض الإنسان للإصابة بالنوبات القلبية أو الجلطات.
- كما أنه تتسبب بعض الأدوية في إرتفاع ضغط الدم الشرياني، مثل الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون، وبعض عقاقير منع الحمل.
الوقاية من إرتفاع ضغط الدم الشرياني
- الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح، فتعمل الأملاح على رفع معدل ضغط الدم بشكل عام.
- الإمتناع قدر الإمكان عن تناول الأطعمة الدسمة، حيث تتراكم الدهون في شرايين القلب فينتج عنها حدوث تصلب في الشرايين.
- كما أنه يجب توقف تناول الحلوى أيضاً التي تحتوي على دهون وسكريات بنسب كبيرة.
- الإبتعاد عن التدخين وتقليل معدل شُرب الكحوليات.
- تجنب كل ما يجلب التوتر والقلق وأخد القسط الكافي من النوم، حيث يؤدي هذا إلى زيادة ضغط الدم الشرياني.
- ممارسة الرياضات التي تساعد على تقوية عضلة القلب وتُنشط من عمل الدورة الدموية في الجسم.
- إتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الألياف الطبيعية ومحاولة فقدان الوزن الزائد.
- تجنب شُرب القهوة الكثير، فمشروب القهوة يعمل على رفع ضغط الدم الشرياني بنسبة ملحوظة، وهذا بسبب ما بها من مادة الكافيين المنبهة التي تقوم بتنشيط الجهاز العصبي فيصاب الجسم بالأرق والتوتر.
- يجب عدم تناول أي دواء دون إستشارة الطبيب وقياس ضغط الدم الشرياني أولاً؛ للتأكد من كونه في معدله الطبيعي.
