أغذية سحرية لجمالك
تعرف معنا في هذا الفيديو على مجموعة من الأطعمة سوف تعزز جمالك.
لشعر
- طويل: الجبنة.
- كثيف وصحي: المحار.
- لا يتساقط: الدواجن.
- لامع سريع النمو: سمك السلمون.
- لا يتكسر: السبانخ.
لبشرة
- خالية من التصبغات: حبوب الصويا.
- خالية من الحبوب: الفاصوليا الحمراء.
- رطبة: الأفوكادو.
- خالية من التجاعيد: اللبن الرائب.
- خالية من الالتهابات: زيت الزيتون.
لأسنان
- لا يغطيها البلاك: الشاي الأخضر.
- خالية من التسوس: الجبنة والكاشو.
- بيضاء: الفراولة.
- نظيفة: الكرفس.
لأظافر
- قوية: سمك الماكاريل والبروكلي.
- تنمو بسرعة: بذور القرع والكاكاو.