أفضل الفيتامينات لعلاج اصفرار الجلد
أفضل الفيتامينات لعلاج اصفرار الجلد وأسبابه الشائعة، نستعرضها معا على موقع رجيم ونقدم أيضا أهم المواد الغذائية التي تحتوي علي الفيتامينات التي تساعد في علاج اصفرار الجلد بصورة طبيعية مثل الفواكه الطازجة وبالتحديد “التوت، الفراولة”، وأيضا تناول اللحوم والدواجن بشكل مستمر ومتزن، والأغذية والمشروبات الصحية دون المصنعة، ويجب الحرص على تناول الفيتامينات يومياً، لأن نقصها بالجسم يجعله شاحبًا وذو لون أصفر، وإليكم التفاصيل.
اصفرار الجلد ” اليرقان”
- أولًا وقبل تشخيص الحالة المرضية من المهم معرفة اللون الحقيقي والأصلي للجسم لأن هناك عدة ألوان للبشرة منها الاصفر وتأتي بين الداكنة والفاتحة، كما يجب علينا النظر إلى تاريخ العائلة فمن الممكن أن يكون لون البشرة أمر وراثي لا أكثر، فإذا كان اللون موحد بجميع المناطق تقريبًا يكون هذا خاليًا من المرض.
- أما بالنسبة للمرض فمن أعراضه أنه يحدث تغيير في لون البول ويصبح داكنًا، واصفرارًا في الجلد مع العينين ولبعض أجزاء الجسم مثل الأنف والفم، بالإضافة إلى تغير لون البراز إلى اللون الاصفر الشاحب.
- واصفرار الجلد أو ما يسمى باليرقان ينتج عن الكثير من البيليروبين وفق ما أثبتته المعاهد الوطنية الصحية وهي مادة كيميائية صفراء موجودة في الهيموجلوبين “المادة المسئولة عن حمل الأكسجين إلى خلايا الدم الحمراء)، إذا لم يتمكن الكبد من كسر خلايا الدم بنجاح فتظهر على بشرتك اللون الأصفر.
- اليرقان من الممكن أن يكون نتيجة لأمراض الكبد، أمراض الدم، منع القنوات الصفراوية، المتلازمات الوراثية، وبعضًا من أنواع العدوى.
أسباب اصفرار الجلد
- عدم سريان الدم بشكله الطبيعي في الجسم وهذا بسبب وجود خلل بالأوعية الدموية.
- نقص الفيتامينات الضرورية للجسم، هذا بالإضافة إلى سوء التغذية.
- نقص مادة الميلانين المتواجدة بجسم المريض.
- نقص في الهيموغلوبين فهذه المادة تؤثرًا سلبًا على الجسم ولونه تحديدًا البشرة البيضاء.
- التعرض لنزيف قوي وعدم تعويض جسمك بالدم المفقور عن طريق تناول الأغذية الصحية المتكاملة والغنية بالعناصر الغذائية.
- الإكثار من تناول مادة الكاروتين الموجودة بالجزر يعمل على اصفرار الجسم بشكل كبير، ولكنه يزول بعد طرح هذه المادة “الكاروتين” من الجسم.
- استهلاك النساء لكريم الأساس والبلاشر في محاولة منحهن إطلالة حيوية ومنعشة.
أفضل الفيتامينات لعلاج اصفرار الجلد
- تناول الفواكه الطازجة مثل التوت، الخوخ، الفراولة، البنجر لأنها تحتوي على نسب عالية من المعادن والفيتامينات، هذا بالإضافة إلى احتوائها على أجسام مضادة للأكسدة وهي تعمل على توحيد لون البشرة.
- تناول حمض الفوليك مع نوع من أنواع المقوبات لأن هذا يساعد على امتصاص المعادن والفيتامينات من الغذاء بشكل سريع.
- تعويض الجسم عن الدم المفقود عن طريق تناول اللحوم الخالية من الدهون في حالة تعرض الجسم لحالة نزيف شديدة.
- المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية البسيطة بشكل يومي مثل المشي لمدة نصف ساعة لأن هذا من شأنه أن يعمل على التخفيف من اصفرار الجسم.
- إجراء بعض الفحوصات والتحليل الطبية بين الحين والأخر، لمعرفة السبب وراء هذا الاصفرار وتتم المعالجة بعد ذلك.
- تناول اللحوم والدواجن المحتوية على نسب عالية من الدهون ولكن باعتدال فلا تسرف فيها حتى لا تضر جزءًا آخر في جسدك.
- التنوبع من تناول الأطعمة المتناولة خاصًة التي تحتوي على الفيتامينات التي يستفيد منها جسمك.
- تناول الاشربة والأغذية الصحية والسليمة دائمًا وبشكل خاص عصير البرتقال.
الأدوية والفيتامينات التي تساعد في علاج اليرقان
الريبوفلافين
وهو أحد فيتامينات المجموعة ب وهم مجموعة مكونة من ثمانية فيتامينات مسئولة عن استقلاب الطعام إلى مصادر الوقود التي يمكن استخدامها من قبل الجسم، والريبوفلافين هو فيتامين حساس للضوء وغالبًا ما يستخدم جنبًا إلى جنب مع العلاج للضوء للمساعدة في الحد من اليرقان الوليدي.
كما يعطى فيتامين ب2 أو الريبوفلافين للأطفال حديثي الولادة عن طريق الحقن الوريدي أو قطرات عن طريق الفم.
فيتامين ب12
وهو أحد المغذيات المشاركة في العديد من الوظائف الحيوية بما في ذلك تخليق الحمض النووي وتشكيل خلايا الدم الحمراء، ويتم العثور على هذا الفيتامين في الكثير من مصادر الأطعمة بما في هذا اللحوم، الأسماك، الكبد، والمحار.
فيتامين أ
وهو يعمل بشكل أساسي في الحفاظ على رؤيتك، وتعزيز جهازك المناعي، كما يمكن العثور على هذا الفيتامين في الحليب المقوى، الكبد، الخضروات الورقية الداكنة، الفواكه، الخضورات الملونة مثل الجزر، الفراولة، الشمام، البطاطا الحلوة، المانجو، الفلفل بجميع أنواعه، والمشمش.
ولكن احرص على عدم تناول الكثير من هذا الفيتامين فالكثير منه ممكن أن يؤدي إلى السمية والتعرض لقروح الفم، الحكة، تساقط الشعر.
فيتامين ج
أو حمض الاسكوربيك هو فيتامين معروف للمساعدة في تعزيز الجهاز المناعي، كما يمكن العثور على هذا الفيتامين في التوت والحمضيات والفلفل الأحمر الحلو، الطماطم، البروكلي، والملفوف ويساعد على الحد من آثار اليرقان، بالإضافة إلى أنه يعمل على تحييد السموم الضارة بالجسم التي تسبب اليرقان، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد على منع المرض والعدوى من تحول الجلد الاصفر.
وصفات طبيعية لعلاج اليرقان
إليك بعض الوصفات الطبيعية لعلاج اليرقان فهذه الوصفات تساعد على طرد السموم من الجسم والتخلص من اصفرار الجلد:
- كوب من عصير القصب بشكل يومي سيساعد الجسم على تقوية الكبد والحد من الإصابة باليرقانز
- عصير الفجل من العلاجات الشائعة لليرقان لاحتوائه على مادة تسمى الديتوكسيفير وهي أيضًا تساعد الجسم في طرد السموم.
- تناول الجرجير يوميًا حيث يساعد على الهضم وإدرار البول، ويعمل على تنقية الدم وحماية الكبد وعلاج اليرقان.
- تناوي شاي الزنجبيل يوميًا سيساعدك على التخلص من اصفرار الجلد، حيث يحتوي الزنجبيل على عدة مركبات تحمي الكبد وتعزز من وظيفته.
- يمكنك أيضًا إضافة الكركم إلى الماء المغلي او الحليب وتناول هذا المشروب بشكل يومي حتى تتخلصي من السموم بداخل جسمك ولحل مشاكل الكبد.
اسباب اصفرار الوجه لدى الأطفال
- اليرقان الانسدادي من الحالات الشائعة لدى الأشخاص على اختلاف اعمارهم وبالطبع هذا يؤثر خاصًة على الأطفال.
- الولادة المبكرة فقد يكون قي حالة عدم القدرة على معالجة البيليروبين في الوقت الممكن، وكذلك سوء التغذية وصعوبة حركة الأمعاء تؤدي لصعوبة التخلص من البيليبروبين عن طريق البراز.
- كدمات الولادة تؤدي إلى وجود نسبة عالية من البيليروبين وهذا بسبب تكسر خلايا الدم الحمراء لدى الطفل.
- فصيلة الدم فيحدث هذا عن طريق الاختلاف بين الفصائل بين دم الأم ودم الطفل نتيجة لالتقاء الأجسام المضادة عبر المشيمة.
علاج اصفرار الوجه لدي الأطفال
- علاج هذا يكون بالرضاعة الطبيعية المستمرة وتعريض الطفل للأضواء الصفراء حتى يتم تكسير مادة البيليروبين.
- أما بالنسبة لاصفرار العيون عند حديثي الولادة فقد يصاب الأطفال في اليوم الثاني أو الثالث من الولادة بإصفرار العيون بسبب عدم نضج الكبد بما يكفي للتخلص من مادة البيليروبين في الدم وهذا بالطبع يسبب إصابته باليرقان، ولكن هذا النوع الطبيعي منه ويسمى اليرقان الفسيولوجي.
أسباب أخرى ينتج عنها يرقان العيون مثل:
حدوث خلل بوظائف الكبد، نقص الإنزيمات في الجسم، نزيف داخلي، تسمم الدم، إصابة الطفل بعدوى بكتيرية أو فيروسية، تكسر خلايا الدم الحمراء، وعدم التوافق بين دم الأم والطفل.
