أفضل طريقة للوقاية من البرد أثناء الحمل

خلال فترة الحمل تضعف المناعة ما يعرّض الحامل للإصابة بنزلات البرد، لكن يمكنك اتخاذ بعض الاحتياطات، وأهمها النظافة، لتقليل احتمالات العدوى. تزيد نزلة البرد متاعب الحمل صعوبة، كما يشكّل وجود ميكروب داخل الجسم نوعاً من الخطر على الجنين مهما كانت درجة الحماية التي يوفرها الرحم له.

تنظيف الأنف باستمرار وخاصة الجزء الأمامي من شعر الأنف، فهو مفتاح العدوى

قبل سرد مجموعة الاحتياطات التي تساعدك على الوقاية من نزلات البرد وقت الحمل، إليك أهم إجراء عليك القيام به، وهو: تنظيف الأنف باستمرار وخاصة الجزء الأمامي من شعر الأنف، فهو مفتاح العدوى.

إلى جانب ذلك عليك مراعاة الآتي:

* استنشاق الماء النظيف باستمرار لتنظيف الأنف.
* تغيير أغطية السرير والوسائد بوتيرة أسرع.
* تكرار غسل اليدين.
* التهوية الجيدة للبيت، والابتعاد عن أماكن الزحام، والأماكن سيئة التهوية.
* تناول الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين سي.
* شرب الماء والسوائل الدافئة.
* الابتعاد عن أي شخص يعطس أو مصاب بالبرد.