ألم بالمعدة وإسهال
يُعد ألم المعدة والإسهال من المشكلات الصحية الأكثر شيوعاً، وهناك العديد من الأسباب لآلام المعدة، فبعضها قد يرجع إلى أسباب طبيعية، وبعضها قد يرجع لأسباب مرضية لابد من التدخل الطبي الفوري للعلاج، ونتعرف في هذا المقال على أسباب وجود ألم بالمعدة وإسهال مصاحب له، بالإضافة لكيفية علاجه وطُرق الوقاية منهُ.
أسباب وجود ألم بالمعدة وإسهال
يمكن أن تشعر بألم المعدة وإسهال، نتيجة لبعض الأمراض والمشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي بشكل عام، ومنها
- إلتهابات المعدة: التي تسببها عدوى بكتيرية أو فيروسية، نتيجة لتلوث الطعام، أو إنتقال المرض من شخص مصاب إلى آخر سليم، وعادةً ما يُشفَى إلتهاب المعدة في وقتٍ قصير، عن طريق العلاجات المنزلية والراحة، أو عن طريق المضادات الحيوية، بعد إستشارة الطبيب المختص.
- الحساسية: حيث يعاني بعض الأشخاص من التحسس من أنواع طعام معينة، مما يؤدي لألم المعدة، والإسهال.
- تناول المشروبات الكحولية: تسبب المشروبات الكحولية، العديد من المشاكل للجهاز الهضمي، مثل قرح المعدة، إلتهاب فُم المعدة، والعديد من مشاكل الجهاز العصبي.
- الإفراط في تناول المشروبات المنبهة والمياة الغازية، التي تحتوي على الكافيين، مما يسبب قرح المعدة، وعسر الهضم، وخاصة عند تناولها قبل وجبة الإفطار صباحاً.
- الإصابة بأمراض القولون المختلفة، التي تسبب مشاكل الهضم، والإنتفاخ، الغازات، الإمساك والإسهال وتؤدي إلى ألم المعدة، في حالة إنفعال الشخص المصاب بأمراض القولون العصبي.
- الأعراض الجانبية لبعض الأدوية، التي يتناولها الأشخاص لعلاج مشكلة أخرى.
طرق علاج ألم بالمعدة وإسهال
يمكن علاج ألم المعدة بعدة أعشاب طبيعية وسهلة التحضير في المنزل منها:
مشروب الزنجبيل والقرفة
- حيث يحتوي كل من الزنجبيل والقرفة، على الفيتامينات والمعادن المفيدة، التي تقوي الجهاز المناعي، بالإضافة إلى قدرة هذا المشروب على قتل البكتيريا والجراثيم.
الليمون لعلاج الالتهابات
- يشتهر الليمون بقدرته على تطهير المعدة من الملوثات، وخاصة ملوثات الطعام، بالإضافة إلى إستخدام الليمون كفاتح للشهية.
الزبادي لعلاج آلام المعدة
- من أفضل الأطعمة التي تساعد على الهضم، ويعتبر أفضل طعام في حالات ألم المعدة والإسهال.
مشروب النعناع لعلاج أي ألم بالمعدة وإسهال
- نظراً لخصائصه العلاجية، التي تساعد على تسكين ألم المعدة، وطرد السموم من الجسم، كما يستخدم النعناع في علاج مشكلات الجهاز الهضمي بشكل عام.
نصائح للوقاية من الإصابة بـ ألم المعدة وإسهال
يمكن إتباع بعض النصائح الطبية، للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي، التي تؤدي للإصابة بألم المعدة والإسهال، ومنها ما يلي:
- إتباع نظام غذائي صحي، يعتمد على الخضروات والفواكه، الغنية بالفيتامينات والألياف النباتية، التي تساعد في عملية هضم الطعام، وتحقيق أقصي إستفادة ممكنة من الطعام المتناول.
- مضغ الطعام جيداً قبل إبتلاعه، لتجنُّب عُسر الهضم، وألم المعدة والإسهال.
- شرب قدر كافي من الماء يومياً، لأن الماء يساعد في عملية الهضم، ويخلص الجسم من السموم المسببة لألم المعدة والإسهال.
- غسل الخضروات والفواكه جيداً قبل تناولها، لأن الطعام الملوث، يصيب الجهاز الهضمي بالعديد من الأمراض، ويسبب ألم المعدة والإسهال.