أهم الطرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة

الكثير منا يعاني من رائحة الفم الكريهة، والتي تنتج عن عدم اتباع إرشادات نظافة الفم والأسنان، وقد تكون نتيجة للإصابة بأمراض أو بمشاكل صحية خارج الفم، مما يعرض الكثير من الناس لمواقف محرجة من رائحة الفم الكريهة، وهذا يدفعهم لإغلاق فمهم وعدم محاولة فتحه، خاصة في حال عدم وجود علكة، لذلك سنقدم لكِ سيدتي أهم الحلول الصحية لهذه المشكلة.

• المرجع الأول للتخلص من رائحة الفم هو طبيب الأسنان.
• العناية بصحة الفم والأسنان، عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون المناسب.
• تنظيف الأسنان بالخيط، للتخلص من بقايا الطعام الموجودة بين ثنايا الأسنان.
• اللجوء للأعشاب لعلاج هذه المشكلة كالينسون، الهيل، الشمر، الشبت، وعيدان القرفة وذلك بتقطيعها إلى قطع صغيرة والقيام بمضغها.
• استخدام الغسولات اليومية التي تقضي على البكتيريا الموجودة في الفم.

غسول طبيعي يخلصك من رائحة الفم الكريهة

• المكونات

– ملعقة كبيرة نعناع.

– ملعقة كبيرة قرنفل.

ملعقة كبيرة قرفة.

• طريقة التحضير

نقوم بطحن هذه المكونات معا، ثم نغليها في كأس ونصف من الماء، نتركه لمدة ساعة واحدة حتى تبرد ثم نصفيه ونضعه في زجاجة محكمة الإغلاق، ونغسل فمنا به عند الاستيقاظ وبعد تناول وجبة الغذاء وقبل النوم.