اجمل 15 طريقة للعناية بالرقبة , تبييض و تنعيم الرقبة

تذكرى عزيزتى دائماً أن العناية بالرقبة ماهو إلا جزء لا يتجزأ أبداً من جمال بشرة الوجة … فلذلك لا تنسى أنه يجب الاعتناء بجمال الرقبة عنايه فائقه مثلما تعتنى بوجهك تماما ً وعندما تقومين بغسل وجهك فاغسلى معه رقبتك أيضاً حتى لا يحدث فرق فى اللون .

العناية بالرقبة

أهميه العنايه بالرقبه , أنها تحارب ظهور التجاعيد والخطوط بالجلد وتؤدى الى اكساب بشرة العنق نضارة وحيويه .

لذلك فيجب ات تراعى عند استخدام مستحضرات للرقبة أن تستعمليها برفق دون شد عنيف لجلد الرقبة .. ويجب ان تكون حركه أصابعك فى صورة دفعات خفيفه للجلد لأعلى أى ابدأى من قاعدة العنق حتى الذقن …

وهناك شئ مهم جدا ألا وهو عندما تستخدمى زيت للشعر يجب ان تبعدى الشعر عن الرقبة لان الزيوت تغمق الجلد .

صورة العناية بالرقبة

اجمل 15 طريقة للعناية بالرقبة

1.  إن أول ما يجب أن تفعليه هو أن تعتبري أن حدود وجهك لا تتوقف عند الذقن وان الرقبة هي جزء مكمل للوجه.
2. اجعلي رقبتك مستقيمة وأنتي تشاهدين التلفزيون أو تتحدثين مع الآخرين وحاولي أن ترفعي ذقنك إلي الأعلى بعض الشيء.
3. نظفي رقبتك دائما وأزيلي الخلايا الميتة.
4. دلكي رقبتك بشكل منتظم ولكن لا تضغطي عليها بشكل قاس بل تعاملي معها بلطف ونعومة.
5. قشري بشرة رقبتك باستخدام المقشرات الطبيعية أو المتوفرة في الأسواق كي تنشطي الغدد اللمفاوية وتزيلي البشرة الميتة.
6. نامي على وساده منخفضة لان هذي الوضعية تحافظ علي استقامة الرقبة.
7. لا تنحني كثيرا على ما هو أمامك , سواء كنتِ على طاوله العمل أو في المطبخ أو أوقات ممارسه الهوايات والنشاطات .اجلسي دائما في وضعيه لا تجبرك على الانحناء والنظر إلي أسفل.
8. من الأفضل النوم علي الفراش صلب وقوي بدلا من الفراش الناعم الرخو.
9. عند النوم حاولي أن تسندي رقبتك ولا تجعليها سائبة .
10. قومي ببعض التمارين الخاصة بالرقبة طول اليوم .
11. قومي بالتمارين اليومية البسيطة عند الاستلقاء أو المشي أو الجلوس أو الوقوف وأثناء العمل. أن التدريب علي الوضعيات الصحيحة يمنحك القوة و الطاقة ويشد من عضلات الرقبة ويساعد على دعم الكتفين والظهر أيضا. ولتكن الوضعيات الصحية هي أسلوب حياتك الذي لا تستغنين عنه.
12. إذا كنت تشكين من الرقبة الطويلة , البسي القمصان والفساتين ذات الياقة المرتفعة, ومع الرقبة القصيرة البسي الثياب بفتحه علي شكل الرقم سبعه لان تزيد من طول رقبتك.
13. القلائد القصيرة تقصر من طول رقبتك فيما تفعل القلائد الطويلة العكس.
14. الأوشحة و الايشاربات تفعل فعل السحر في إخفاء الكثير من عيوب الرقبة. اختاري الايشارب الذي يناسب ملابسك سواء باللون أو بالنسيج وتذكري الايشاربات الحريرية مع الأقراط المناسبة, يمكن أن تضيف الكثير من الانوثه و الاناقه إلى طلتك اضافه إلى معالجتها لعيوب الرقبة القصيرة أو الطويلة أو المجعدة أو المبقعة.
15. زيادة الوزن تسبب ظهور الذقن المزدوج وتذكري إن أول مناطق الجسم تتأثر بزيادة الوزن هي البطن و الرقبة و خاصة أسفل الذقن. ولحسن الحظ إن أي نقصان في الجسم يظهر على هذي المناطق أولا لذا حاولي أن تلتزمي بالغذاء المتوازن والتمرينات الرياضية اليومية كي تمنعي الشحوم وزيادة الوزن.

تبييض الرقبة

حتى نقاوم تجاعيد الرقبة بشكل فعال ونحافظ على نضارتها .. تــابعى معي هذه الوصفات لتبييض الرقبة .

وصفات تبييض وتنعيم الرقبة

ماسك تببيض وتنعيم الرقبة

المكونـــات :

• بياض بيضه واحدة
• ملعقه عسـل
• 3 ملاعق صغيرة دقيق

الطريــقه :

1. اخلطي جميع المكونات ثم ضعيها على وجهك ورقبتك لمدة ربع ساعه
2. واغسليها بماء فاتر

 

قناع تببيض وتنعيم الرقبة

المكونــات:

• ليمونه واحدة فقط
• مسحوق الشوفان ملعقه واحدة

الطريــقه :

اخلطيهم مع بعض وضعيهم على الوجه والرقبه

 

قناع طبيعي لتببيض وتنعيم الرقبة

المكونـــات :

• ليمونه واحدة
• بياض بيضه واحدة
• زبادى

الطريــقه :

اخلطي المكونات كلها وضعيها على بشرة وجهك ورقبتك لمدة ربع ساعه

 

قناع التخلص من اسمرار الرقبة

المكونــات :

• ملعقه صغيرة عسل
• نصف ليمونه
• بياض بيضه

الطريــقه :

اخلطي المكونات كلها مع بعضها وتوضع ع الوجع والرقبه لمدة ربع ساعه ويمكن أن تستخدمى هذا الماسك مرة واحدة فى الاسبوع

 

تنظيف الرقبة

المكونــات :

• ملعقه زبادى كبيرة
• ليمونه واحدة

الطريــقه :

اخلطي المكونات كلها وضعيها ربع ساعه على وجهك ورقبتك

 

ماسك التخلص من تجاعيد الرقبة

المكونـات :

• 2 ونصف ملعقه صغيرة زيت زيتون
• 2 ونصف ملعقه كبيرة عسل سائل
• صفار بيضه

الطريــقه :

1. اخلطي المكونات مع بعضها وعبئيها فى زجاجه فى الثلاجه …
2. بعد مرور 24 ساعه سوف يكون هذا المستحضر جاهزاً للاستخدام
3. قومي بعمل تدليك خفيف به ع البشرة ثم اشطفيه بماء فاتر لمدة 20 دقيقه
4. ممكن تستعمليه يومياً

 

كاسك نضارة جلد الرقبه

المكونــات :

• 1 ملعقه كبيرة زيت زيتون او زيت لوز
• 2 ملعقه كبيرة زبدة كاكاو

الطريــقه :

1. قومي بتسخين زبدة الكاكاو تسخين خفيف على اللهب .. وعندما تذوب زبدة الكاكاو ارفعي الاناء من على اللهب
2. ضيفي اليه زيت الزيتون وقلبي الخليط جيداً حتى يبرد تماماً
3. ثم قومي بوضع هذا الخليط فى زجاجه واحفظيها فى الثلاجه..

 

ماسك جمال الرقبة

المكونــات :

• مقدار من البابونج
• مقدار من الماء
• مقدار من العسل

الطريـــقه :

1. قومي بغلى البابونج فى الماء ثم خذى الماء الغلي وقومي بإضافه العسل
2. واتركيه لمدة نصف ساعه … وبعد ذلك دلكي رقبتك على شكل رائري لمده نصف ساعه أيضاً
3. وبعد ذلك اغسليها بالماء

 

ماسك العناية بالرقبة

المكونــات :

• حليب بودرة
• حليب سائل
• ماء ورد أصلي

الطريــقه :

1. اخلطي المكونات وامسحيها بواسطه قطنه على كامل وجهك ورقبتك
2. وأيضاً على الهالات السوداء واتركيها لتجف
3. وبعد ذلك اغسلي وجهك ونامي وفى الصباح كرري العمليه