احذري من وجود السكر في هذه الأطعمة

أوضحت هيئة اختبار السلع الألمانية بأنه بعد اختبار بعض المنتوجات كحبوب الإفطار ومنتجان الألبان والصلصات الجاهزة، تبين لهم احتوائها على نسبة كبيرة من السكر، وهي أعلى بكثير مما توصي به منظمة الصحة العالمية وخاصة بالنسبة للأطفال في مرحلة التعليم الابتدائي، حيث تبين من اختبارهم لأحد منتجات حبوب الإفطار احتوائه على 43% من السكر المضاف، أي بمعدل 8 مكعبات من السكر في كل 60 جراما من المنتج، كما تبين أيضا من خلال فحص 15 منتجا من منتجات الألبان بأن كوبا واحدا يحتوي على ما يقارب 4 مكعبات من السكر، وبأن ملعقة طعام من الصلصات الجاهزة كصلصات “الباربكيو” تحتوي على 3 مكعبات من السكر، فيما يحتوي “الكاتشب” على مكعب ونصف من السكر.

وينصح الخبراء الألمان الآباء باستبدال الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر بخليط “الموسلي”، الذي يتم تحضيره في المنزل من خلال دمج رقائق الشوفان مع الفواكه المجففة، أو باستبدال منتجات الألبان بالزبادي الطبيعي وتطعيمه ببعض الثمار لإكسابه مذاقا حلوا.