اخسر 10 كيلو في 30 يوم مع الكوب السحري قبل النوم

اخسر 10 كيلو في 30 يوم مع الكوب السحري قبل النوم حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم اقوى عشبه تساعدك في التخلص من فضلات القولون و الغازات في 30 يوم فقط

يجب التوقف عن اخذها بعد مرور شهر لانها قد تسب ضعفا في الامعاء .

1- الاكل 3 مرات في اليوم في مواقيت محددة و يكون اكلا صحيا

2- الابتعاد التام عن الاكلات الجاهزة و المشروبات الغازية .

3- المشي يوميا ساعة و نصف ما عدا يوم واحد في الاسبوع .

ملعقة من عشبه السنا مكي ( ملعقة صغيره )

300 مللتر ماء مغلي

نفرغ الماء فوق العشبه و نغطي الكوب و ننتظر 10 نصفي و نشرب بعد نصف ساعه من وجبة العشاء .